Che cos'è la tendinite alla spalla?
La tendinite della spalla si riferisce all'infiammazione dei tendini situati nel bicipite superiore o nella cuffia dei rotatori. L'irritazione e l'infiammazione possono essere causate da un infortunio sportivo, un colpo diretto alla spalla, movimenti ripetitivi o una malattia come l'artrite reumatoide. Un individuo con tendinite alla spalla di solito avverte dolore quando si sposta l'articolazione, il gonfiore e la tenerezza al tatto. Un lieve caso di tendinite può di solito essere alleviato con diversi giorni di riposo, ghiaccio e antidolorifici da banco. Una lesione più grave può richiedere un intervento chirurgico e una terapia fisica prima che una persona possa riguadagnare l'uso della spalla.
La maggior parte dei casi di tendinite alla spalla sono il risultato di una torsione imbarazzante, una lesione diretta o un uso ripetitivo dell'articolazione. I problemi alla spalla sono molto comuni negli sport di contatto e nelle attività in cui la spalla viene costantemente utilizzata, come il lancio di una palla. Un individuo può anche sperimentare tendinite alla spalla se si trova in un incidente o subisce una caduta in cui la maggior parte dell'impatto è assorbito dalla zona della spalla. Una persona con una malattia infiammatoria come l'artrite reumatoide potrebbe anche sperimentare tendinite nella spalla e in altre aree del corpo. La tendinite può influenzare il tendine bicipitale nella parte superiore del braccio o il gruppo di tendini vicino all'articolazione della spalla noto come cuffia dei rotatori.
I sintomi più comuni di tendinite sono tenerezza e dolore quando si tenta di muovere la spalla. A seconda della gravità di una lesione, la gamma di movimento può essere considerevolmente limitata e l'articolazione può gonfiarsi e ammaccarsi nel tempo. Il dolore costante e acuto può essere indicativo di una condizione più grave come un tendine strappato o una cartilagine articolare danneggiata. La maggior parte delle lesioni lievi può essere curata a casa, anche se una persona che avverte un dolore intenso dovrebbe visitare il pronto soccorso o fissare un appuntamento con un medico.
Il superamento della tendinite della spalla lieve di solito comporta il riposo della spalla per alcuni giorni e l'alternanza tra applicazioni di ghiaccio e impacco di calore. La glassa della spalla aiuta regolarmente a ridurre il gonfiore e gli impacchi di calore possono lenire i muscoli e i tendini doloranti. Antidolorifici da banco e farmaci antinfiammatori possono fornire ulteriore sollievo e ridurre i tempi di guarigione. Eseguire esercizi di stretching leggero dopo un periodo di riposo può aiutare un individuo a ritrovare forza e flessibilità.
Una grave lesione alla spalla deve essere attentamente esaminata da un medico, che può fare una diagnosi e organizzare il trattamento. Un medico può prescrivere farmaci antidolorifici ad alta resistenza e suggerire esercizi di stretching a casa per un infortunio moderato, o programmare sessioni con un fisioterapista per tendiniti gravi. Un tendine bicipitale strappato o una cuffia dei rotatori di solito richiedono un intervento chirurgico per ricollegare i tessuti danneggiati e promuovere la guarigione. Il recupero da una grave lesione che richiede un intervento chirurgico può richiedere fino a sei mesi e vi è una maggiore possibilità di reintegrare l'articolazione.