Che cos'è il colpo di sole?
Il colpo di sole si verifica quando il corpo si surriscalda a causa della sovraesposizione al sole e il cervello non può controllare il processo di raffreddamento del corpo. Il colpo di sole è diverso e più pericoloso del colpo di calore. Entrambe le condizioni causano confusione, stordimento e affaticamento, e l'ombra e l'acqua fresca sulla pelle aiutano. Tuttavia, il colpo di sole è molto più grave in quanto il corpo può controllare l'esaurimento del calore in qualche modo diffondendo il flusso sanguigno alle estremità, ma non può controllare gli effetti del colpo di sole e il colpo di sole richiede un aiuto medico immediato.
Le vittime del colpo di sole hanno la pelle tipicamente calda e secca e un polso rapido. Potrebbero perdere conoscenza mentre il cervello combatte per regolare la temperatura corporea, ma non possono. Le vittime di colpi di sole hanno sempre bisogno di assistenza medica il più presto possibile. I professionisti medici devono essere sicuri che si tratti di colpi di sole che devono affrontare e dovranno abbassare la temperatura corporea in modo sicuro e monitorare l'assunzione di liquidi.
La respirazione rapida, il mal di testa e il dolore muscolare possono verificarsi insieme alla pelle calda e secca e al polso rapido in caso di colpo di sole. La vittima del colpo di sole potrebbe aver confuso la parola ed essere in uno stato di confusione che potrebbe persino provocarne una sferzata violenta. Questi sintomi possono progredire in allucinazioni e mancanza di coscienza.
Le precauzioni preventive per evitare il colpo di sole dovrebbero essere prese ogni volta che è possibile. Quando le temperature sono alte, non pianificare di trascorrere molto tempo al sole. Spendere molta energia fisica al sole per periodi prolungati può causare un insolazione ancora più veloce. Assicurati di avere sempre acqua fredda da bere e schizzi sulla pelle e di trascorrere qualche ora di riposo all'ombra. Lavorare al mattino presto prima che il sole sia più caldo è una grande idea, se possibile.
Quelli con problemi di salute così come le persone molto giovani, molto anziane e in sovrappeso sono spesso particolarmente sensibili ai colpi di sole e dovrebbero evitare di passare troppo tempo al sole. Se rimanere in casa o in un posto fresco non è un'opzione, indossare abiti larghi di colore chiaro e un cappello a tesa larga e l'acqua dovrebbe essere consumata regolarmente. È importante bere acqua nei giorni caldi anche quando non si ha sete, poiché aiuta il corpo a rimanere più fresco più a lungo.