Che cos'è la meditazione tamil?
La meditazione tamil è una forma di pratica mentale progettata per calmare la mente e ottenere l'accesso all'energia di trasformazione e un senso di equilibrio spirituale ed emotivo interiore. È uno dei diversi tipi di meditazione praticati in tutto il mondo e ha avuto origine nello stato del Tamil Nadu, nell'India meridionale, nonché tra il popolo dravidico dello Sri Lanka. Le tecniche di meditazione del Tamil sono strettamente legate al movimento religioso Sahaja Yoga della stessa regione. Questo movimento è stato fondato da una donna indiana di nome Shri Mataji Nirmala Devi nel 1970 e le sue pratiche di meditazione a partire dal 2011 si sono diffuse in oltre 75 nazioni.
Shri Mataji Nirmala Devi viene definita in modo più informale come Nirmala Salve e si ritiene che sia l'incarnazione diretta di Shakti . Shakti è un termine sanscrito che si riferisce all'energia cosmica fondamentale ed eterna di tutta l'esistenza, indicata anche come Madre Divina. Le pratiche di Nirmala Salve, incluso il suo metodo di meditazione, hanno ottenuto la prima adesione in India, Sri Lanka e Inghilterra nei primi anni '70, ma da allora si sono diffuse in almeno 140 dei 193 paesi che esistono nel mondo dal 2011. I principi fondamentali della religione sono che tutte le altre religioni contengono elementi di verità e che la meditazione tamil e le altre pratiche che raccomanda dovrebbero incoraggiare uno stato di consapevolezza spensierata in cui viene portata alla luce l'antica saggezza. Le pratiche che promuove e le riunioni che incoraggia sono pensate per essere libere e gli studenti sono inizialmente incoraggiati a imparare la meditazione tamil da soli senza una guida diretta da fonti autorevoli, come un approccio più puro all'illuminazione.
Poiché l'apprendimento della meditazione tamil deve essere autoguidato fino a quando uno studente non raggiunge uno stadio avanzato, è stato criticato per essere stato vagamente definito e difficile in cui avanzare. La stessa Nirmala Salve ha affermato che la meditazione deve essere una pratica regolare per i seguaci di Sahaja Yoga e che coloro che non lo fanno probabilmente abbandoneranno il movimento. Ritiene inoltre che l'apprendimento della meditazione tamil sia un processo più facilmente padroneggiato dai bambini piccoli, in quanto è una pratica in cui qualcuno tenta di chiarire la mente di tutti i problemi personali e questo è più facilmente raggiungibile nei bambini che negli adulti.
Come molte filosofie orientali, la meditazione tamil e lo stesso Sahaja Yoga evitano il modello occidentale di soluzioni ai problemi che si basa sulla scoperta scientifica, sulle nuove tecnologie e in particolare sulle droghe farmaceutiche utilizzate per bilanciare gli stati mentali. Le pratiche di meditazione, invece, cercano di trovare nella mente chiarezza e un senso di benessere che possano portare a soluzioni ai problemi del mondo come esiste attualmente. Si dice che i praticanti della meditazione tamil provino vibrazioni energiche ai margini della punta delle dita o sperimentino la presenza dell'energia divina come una fresca brezza intorno a loro quando eseguono correttamente le tecniche di meditazione e raggiungono uno stato di consapevolezza o comprensione intensificata.
L'obiettivo principale della meditazione tamil è acquisire una maggiore comprensione di sé. A questo proposito, è strettamente associato alla credenza sanscrita nei chakra , che sono sette centri energetici distanziati in tutto il corpo collegati a vari aspetti della psiche o dell'anima di un individuo. Come praticante padroneggia la meditazione tamil, si dice che ottenga un accesso sempre maggiore alla sua energia kundalini . Kundalini è un termine nell'Induismo per la forza vitale vitale all'interno di un individuo che garantisce la sua eventuale salvezza e il suo aumento nel potere spirituale e nella pacifica ascesa a uno stato d'essere superiore. Nella pratica quotidiana, meditare è progettato per produrre un effetto calmante generale per la mente che sveglia che allevia lo stress ed è progettato per rendere più facile per le persone focalizzare la loro attenzione sui dettagli della vita che contano di più per loro.