Qual è la migliore dieta per la diarrea?

La dieta migliore per la diarrea è generalmente una semplice composta da liquidi e cibi insipidi. Tradizionalmente, la dieta di banane, riso, salsa di mele e toast (BRAT) viene utilizzata per la diarrea, supponendo che non vi siano altri sintomi o che tutti gli altri sintomi gastrointestinali si siano fermati. Tutti questi alimenti sono delicati sullo stomaco e poveri di fibre, il che può peggiorare la diarrea.

Il reintegro di liquidi che potrebbero essere andati persi a causa di un eccesso di liquido nelle feci è il primo passo di qualsiasi dieta per la diarrea. Questo può essere fatto bevendo molta acqua o liquidi di reidratazione preparati commercialmente. Soda e altre bevande dovrebbero essere evitate durante questo periodo perché la caffeina ha un effetto diuretico ed è stata collegata alla disidratazione.

Coloro che hanno una grave diarrea o che vomitano frequentemente in combinazione con feci molli possono aver bisogno di essere idratati con mezzi aggiuntivi. Erbe o farmaci possono essere usati per prevenire il vomito in modo che i liquidi rimangano bassi, oppure le pillole d'acqua a volte possono essere inserite per via rettale. Fare il bagno può anche aiutare perché un po 'd'acqua si assorbe attraverso i pori della pelle. In casi molto gravi, potrebbe essere necessario somministrare liquidi per via endovenosa in ambiente ospedaliero.

A parte l'assunzione di liquidi, la dieta più comune per la diarrea combina vari cibi insipidi che sono facilmente digeribili. La dieta BRAT ne è un esempio, sebbene non sia l'unica. È importante ricordare che tutti gli alimenti somministrati dovrebbero contenere poche fibre alimentari. I prodotti lattiero-caseari sono anche irritanti per il tratto intestinale, quindi dovrebbero essere evitati.

Una volta che la diarrea si è attenuata e tutti gli altri sintomi sono scomparsi, gli alimenti possono essere lentamente introdotti nella dieta. I cereali e le proteine ​​dovrebbero venire prima, seguiti da quelli più difficili da digerire frutta, verdura e latticini fibrosi. Se la diarrea ritorna, interrompere il consumo del cibo offensivo. Per determinare quali alimenti causano problemi, reinserire nella dieta solo un nuovo alimento alla volta. I bambini dovrebbero seguire una dieta a base di diarrea per un po 'più a lungo degli adulti per prevenire il ripetersi dei sintomi.

La maggior parte delle volte, la diarrea è causata dal consumo di un determinato alimento o da batteri minori o infezione virale e generalmente passa rapidamente. Se i sintomi persistono o la diarrea è accompagnata da brividi, dolori muscolari, vomito, nausea o febbre, è necessario informare un medico. I bambini piccoli sono particolarmente a rischio di disidratazione, che può essere un grave problema per i bambini di età inferiore ai cinque anni.

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