Qual è il cibo migliore per la colite ulcerosa?
La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria intestinale che provoca un'infiammazione cronica del tratto digestivo. I sintomi di questo disturbo possono includere dolore addominale da moderato a grave e diarrea in molti pazienti. Poiché non esiste una cura, la colite ulcerosa può essere una malattia molto invalidante e forse potenzialmente letale. Insieme a farmaci e vitamine, tuttavia, molti sintomi possono essere controllati conoscendo il cibo migliore e peggiore per la colite ulcerosa. Alcuni alimenti, come latticini, alimenti ad alta fibra e cibi grassi, possono innescare la colite ulcerosa in alcuni pazienti e dovrebbero essere prese precauzioni speciali per evitarli.
Alcuni dei cibi peggiori per la colite ulcerosa possono essere prodotti lattiero -caseari, soprattutto se il paziente è intollerante al lattosio. Limitare o tagliare i prodotti lattiero -caseari, come latte e formaggio, può aiutare a ridurre il dolore addominale, il gas e la diarrea. Tuttavia, i prodotti lattiero -caseari sono una principale fonte di calcio. Altri alimenti ricchi di calcio sono alcuni tipi di pesce e alcuni prontida mangiare cereali. Se questi alimenti peggiorano anche i sintomi, potrebbe essere necessario assumere un integratore di calcio per ottenere la giusta quantità di calcio che è necessaria per ossa e denti forti.
alimenti ad alto fibra, come verdure crude e cereali integrali, può anche innescare cibo per i pazienti con colite ulcerativa. Questi alimenti possono peggiorare i sintomi, perché sono più difficili da digerire. Alcuni esperti raccomandano di seguire una dieta ad alto contenuto di fibre quando la colite ulcerosa in sotto controllo e limita l'assunzione di fibre durante le riacutizzazioni. Alcuni pazienti scoprono che la cottura di verdure prima di mangiarli riduce i sintomi associati alla fibra.
Le persone che si occupano di colite ulcerosa possono scoprire che gli oggetti grassi, grassi o fritti potrebbero non essere il cibo migliore per la colite ulcerosa. Questi possono esacerbare i sintomi di questa malattia. Non essere in grado di mangiare cibi grassi, tuttavia, può portare al malabsorbimento. Per evitare questo, eliminando molto grasso fOODS e mangiare grassi facilmente assorbiti possono invece ridurre i sintomi. Alcuni tipi di pesce sono ricchi di grassi omega-3, che sono più facilmente assorbiti nel corpo rispetto ad altri tipi di grassi.
Oltre a prestare attenzione a ciò che viene mangiato, i pazienti con colite ulcerosa dovrebbero anche prestare attenzione a ciò che bevono. La caffeina e l'alcool possono stimolare il tratto digestivo e, a loro volta, peggiorare la diarrea. Altre bevande, come succhi di frutta e bevande gassate, possono anche peggiorare alcuni sintomi. Il consumo di queste bevande dovrebbe essere ridotto o addirittura eliminato del tutto. Rimanere idratato è importante, tuttavia, quindi si consiglia di bere molta acqua.
Invece di mangiare tre pasti grandi al giorno, molti pazienti scoprono che è meglio mangiare cinque o sei pasti più piccoli durante il giorno. Inoltre, molti pazienti possono beneficiare di mantenere una dieta alimentare e dei sintomi. Tutto ciò che viene mangiato e bevuto durante il giorno può essere scritto, insieme a eventuali sintomi che seguono, se presenti. In questo modo, PAI tienti possono vedere, sulla carta, il cibo migliore e peggiore per la colite ulcerosa e come li influenzano.