Qual è la connessione tra alcol e ipoglicemia?
Vi sono prove sostanziali che l'alcol e l'ipoglicemia sono effettivamente collegati. È stato dimostrato che l'alcolismo o il consumo eccessivo di alcol causano ipoglicemia. Con il corpo che concentra tutti i suoi sforzi sulla scomposizione dell'alcool consumato di recente, diventa incapace di produrre una quantità adeguata di zucchero nel sangue o glucosio.
L'ipoglicemia è, in parole povere, ipoglicemia. Lo zucchero essenziale chiamato glucosio è la forma primaria di energia per il corpo umano. Quando l'apporto di glucosio al cervello diventa troppo basso, può causare la compromissione di varie funzioni cerebrali. Questo è noto come neuroglicopenia.
La correlazione tra alcol e ipoglicemia è di effetto diretto. Sebbene il corpo umano sia abbastanza resistente e in grado di svolgere numerose attività contemporaneamente, l'elaborazione dell'alcool inibisce la capacità del fegato di funzionare. Ciò significa che il fegato non è in grado di produrre la quantità di glucosio che dovrebbe, con conseguente aumento drastico delle probabilità di ipoglicemia.
La maggior parte delle volte, è l'alcolismo e non un consumo moderato di alcol che porta a bassi tassi di zucchero nel sangue. Quando uno beve in eccesso su base regolare, il fegato non è più in grado di raggiungere il tasso necessario di produzione di glucosio. Inizialmente, questo comportamento può portare a ipoglicemia breve o temporanea, che di solito non produce alcun effetto duraturo, sebbene possa alterare temporaneamente le risposte del cervello a un'ipoglicemia aggiuntiva. Alla fine, dopo molti anni di comportamento alcolico, il fegato può abituarsi a questo comportamento e alterare la sua produzione di glucosio in modo permanente.
L'alcool e l'ipoglicemia non sono inseparabili, tuttavia, perché l'ipoglicemia non si verifica ogni volta che si consuma alcol. Brevi periodi di ipoglicemia si verificano in genere quando troppo alcool viene assorbito a stomaco vuoto. Questi primi cali temporanei di ipoglicemia possono essere frenati o prevenuti mangiando o facendo uno spuntino prima dell'intossicazione.
Esistono altre misure preventive che possono essere prese per frenare la causa e l'effetto dell'alcol e dell'ipoglicemia, come un regolare esercizio fisico. È consigliabile anche una dieta attentamente costruita. Mangiare un vasto assortimento di alimenti, in particolare cibi ricchi di fibre, e tralasciando i carboidrati raffinati, che includono farina bianca e zuccheri presenti in ciambelle, biscotti e altri dolci, significa una maggiore resistenza a diventare ipoglicemizzanti.
Se una persona sta vivendo un episodio ipoglicemico, inizieranno a comparire diversi sintomi. Quando la persona è in pericolo di estinzione, questi indicatori diventano presenti: fame intensa, inspiegabile sudore, nervosismo, sonnolenza o sensazione di testa leggera e difficoltà a parlare o esibire abilità motorie. Quando colpisce un breve episodio di ipoglicemia, bisogna fare poco più che smettere di bere, riposare e mangiare.