Qual è la connessione tra ansia e IBS?
Gli scienziati non sono sicuri al 100% dei modi in cui l'ansia e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) sono collegati, ma ci sono prove che suggeriscono che i due siano correlati. Una percentuale significativa di individui con IBS ha anche condizioni psichiatriche, come il disturbo di panico e il disturbo da stress post-traumatico. Molti soffrono anche di fobie sociali e depressione. Inoltre, ci sono prove che dimostrano che adottare misure per ridurre lo stress può anche aiutare una persona con IBS a ridurre i suoi sintomi.
Esistono varie teorie che tentano di spiegare la relazione tra ansia e IBS. Una di queste teorie è che l'ansia non è in grado di causare IBS. Invece, l'idea è che le persone con IBS potrebbero avere maggiori probabilità di lottare con ansia e altri problemi di salute mentale come stress e depressione. Inoltre, è anche possibile che l'ansia formi un modello circolare con sintomi di IBS. In tal caso, l'ansia può contribuire al peggioramento dei sintomi, il che a sua volta peggiora l'ansia e altri problemi emotivi.
Un'altra teoria sulla connessione tra ansia e IBS è che una persona che ha a che fare con l'ansia può essere più consapevole del proprio corpo. Come tale, può notare spasmi del colon più di quanto potrebbero fare le altre persone. Inoltre, la sua ansia può indurlo a concentrarsi maggiormente sui suoi sintomi, il che può farli peggiorare.
La maggior parte degli esperti di salute concorda sul fatto che lo stress può avere un effetto dannoso sul sistema immunitario di una persona. Per questo motivo, una delle teorie sulla connessione tra ansia e IBS è correlata all'effetto che lo stress può avere sul sistema immunitario di un paziente IBS. L'idea con questa particolare teoria è che il sistema immunitario causa IBS; poiché lo stress e l'ansia possono compromettere il sistema immunitario, possono quindi indirettamente causare IBS.
Indipendentemente dai dettagli esatti della connessione tra ansia e sintomi di IBS, è generalmente accettato che gestire bene i livelli di stress possa aiutare un paziente a sentirsi più a suo agio e provare meno sintomi di IBS. Per ridurre i livelli di stress e ansia, un paziente con IBS può fare bene a fare molto esercizio fisico e dormire. Seguire una dieta nutriente può anche aiutare. Inoltre, un paziente con IBS può aiutare a controllare l'ansia e lo stress facendo esercizi di rilassamento, cercando una consulenza sulla salute mentale o semplicemente prendendo più tempo per fare le cose che gli piacciono. Quando una persona ha un disturbo d'ansia, piuttosto che un'ansia occasionale, anche i farmaci possono aiutare.