Qual è la connessione tra estrogeni e aumento di peso?
Diversi studi scientifici hanno trovato un legame tra estrogeni e aumento di peso, specialmente per le donne in menopausa. Gli estrogeni trovati nella terapia ormonale sostitutiva (TOS) possono avere diversi effetti collaterali e l'aumento di peso è uno dei più comuni. Il dominio degli estrogeni, che è causato da troppi estrogeni nel corpo in relazione ad altri ormoni, può far sì che i chili in più si distribuiscano maggiormente nella zona della vita, piuttosto che sui fianchi e sulle cosce, il che può aumentare il rischio di malattie cardiache. Inoltre, estrogeni e aumento di peso sono ulteriormente collegati perché gli estrogeni possono causare gonfiore temporaneo e aumento della ritenzione idrica.
Livelli di estrogeni e di peso superiori alla media si verificano entrambi generalmente durante la perimenopausa o il tempo appena prima, durante e subito dopo la menopausa. I livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono nel periodo della menopausa. Di conseguenza, la percentuale di androgeni nel flusso sanguigno aumenta poiché l'estrogeno non è più disponibile per annullare gli effetti degli androgeni. Gli androgeni sono anche responsabili dell'assegnazione di un aumento di peso aggiuntivo alla sezione centrale del corpo, comprese le regioni dello stomaco e del tronco.
Le fluttuazioni ormonali durante la menopausa a volte contribuiscono ulteriormente ad aumentare gli estrogeni e aumentare di peso. Se i livelli di progesterone di una donna scendono prima dei suoi livelli di estrogeni o se una donna assume troppi integratori di estrogeni, può sviluppare il dominio degli estrogeni. L'aumento di peso dovuto alla ritenzione idrica è spesso un effetto collaterale temporaneo della TOS e degli integratori di estrogeni, ma le fluttuazioni ormonali generali possono interferire notevolmente con la capacità del corpo di bilanciare i livelli di androgeni in relazione ai livelli di estrogeni e progesterone.
L'estrogeno e l'aumento di peso sono anche collegati al contrario perché l'aumento di peso può causare un aumento dei livelli di estrogeni. Le cellule adipose sono produttori continui di estrogeni e un grande aumento del grasso corporeo può anche aumentare la quantità di estrogeni nel corpo. Questo a sua volta può portare a un aumento ancora maggiore del peso, a un aumento della dominazione degli estrogeni e al peggioramento delle fluttuazioni ormonali, creando un ciclo che è difficile per molte donne interrompere.
Cambiamenti metabolici nel corpo possono anche verificarsi a causa di troppi estrogeni o improvviso aumento di peso. Il grasso extra nel mezzo del corpo non solo aumenta il rischio di malattie cardiache, ma contribuisce anche all'insulino-resistenza e al diabete. Può essere difficile dire se le fluttuazioni ormonali causano queste condizioni o se ne sono il risultato diretto, ma i vari effetti sono definitivamente collegati.