Qual è la connessione tra mal di testa e sbalzi d'umore?
La principale connessione tra mal di testa e sbalzi d'umore è il fatto che molte condizioni diverse possono causare entrambi i sintomi. Inoltre, forti mal di testa possono portare a una mancanza di sonno e conseguenti sbalzi d'umore in alcune persone. Se causato dalle stesse condizioni, il trattamento per un sintomo spesso aiuta anche ad alleviare l'altro. Le donne sono maggiormente a rischio di sviluppare mal di testa e sbalzi d'umore comunemente associati a squilibri ormonali.
Mal di testa e sbalzi d'umore sono spesso associati ai problemi ormonali causati dalla menopausa nelle donne di mezza età, anche se possono anche derivare dalla sindrome pre-mestruale e dalla gravidanza. Gravi cambiamenti ormonali possono causare tutta una serie di sintomi, inclusi mal di testa e stati d'animo instabili. Le donne possono ritrovarsi a ridere un minuto e poi a piangere o urlare il prossimo.
Ci sono farmaci e integratori che vengono usati per trattare mal di testa e sbalzi d'umore correlati agli ormoni. Le donne in menopausa possono scoprire che l'assunzione di un integratore naturale di estrogeni o di terapie ormonali sostitutive aiuterà ad alleviare una vasta gamma di sintomi. Prendere un antidolorifico da banco può anche aiutare fino a quando le sostituzioni ormonali avranno effetto. Sono anche utili per le mestruazioni o le donne in gravidanza poiché in questi casi non sono raccomandate terapie ormonali.
Sono disponibili anche integratori alimentari da banco per aiutare a bilanciare gli ormoni nelle donne con sindrome pre-mestruale grave o menopausa. L'olio di enotera è un esempio. Questo integratore particolare e molti altri non sono raccomandati per le donne in gravidanza a causa del rischio di parto prematuro.
Dormire a sufficienza, mangiare cibi sani ed esercitare può anche aiutare a regolare gli ormoni. A volte la mancanza di sonno può anche causare o esacerbare i sintomi dell'oscillazione dell'umore poiché l'insonnia in corso spesso porta a cambiamenti ormonali e instabilità dell'umore. Il mal di testa costante può contribuire alla mancanza di sonno.
Chiunque manifesti sintomi improvvisi dovrebbe consultare un medico. Sebbene mal di testa, sbalzi d'umore, vampate di calore e sintomi ormonali simili siano considerati normali nella maggior parte dei casi, a volte potrebbero segnalare una condizione medica più grave. Inoltre, alcune donne possono sperimentare un grave squilibrio ormonale che può essere indicativo di un disturbo più grave o di un problema con il sistema endocrino, come la malattia della tiroide. Sebbene questi sintomi possano influenzare anche gli uomini, sono più comuni nelle donne. Gli uomini che soffrono di mal di testa e sbalzi d'umore continui dovrebbero chiedere il parere di un medico.