Qual è la connessione tra IBS e mal di schiena?
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è associata a molti sintomi spiacevoli, incluso il mal di schiena. IBS e mal di schiena sono spesso associati, anche se ci sono molte possibili relazioni causa-effetto. In alcuni casi, il mal di schiena sembra essere il risultato diretto dell'IBS, ma i pazienti potrebbero anche provare disagio a causa delle tecniche di gestione dell'IBS, come un cambiamento nella dieta. Una causa comune potrebbe scatenare entrambi, o lo stress causato dal dolore potrebbe anche essere responsabile di un attacco di IBS.
IBS e mal di schiena sono spesso osservati insieme e, in molti casi, l'IBS è direttamente responsabile del dolore. Il dolore addominale durante attacchi di IBS è più comune, ma il dolore può irradiarsi in altre aree, inclusa la schiena. Il disagio causato dalla condizione potrebbe causare un cambiamento nella postura, che può affaticare la schiena. Anche la pressione causata dal gonfiore potrebbe essere fonte di angoscia.
È probabile che i pazienti con IBS si sentano a disagio e potrebbero essere inclini a muoversi di meno e dormire di più. Con una mancanza di movimento ed esercizio fisico, la mancanza di forma fisica e la maggiore probabilità di lesioni alla schiena, che possono ulteriormente scoraggiare i movimenti e prolungare la condizione.
Alcuni alimenti possono innescare attacchi particolarmente violenti di IBS e le reazioni gravi hanno maggiori probabilità di essere accompagnate da mal di schiena. In caso di intolleranza alimentare, il corpo reagisce in modo aggressivo, producendo istamine responsabili di sintomi come il mal di schiena. Grano e prodotti lattiero-caseari sono particolarmente sospetti, ma i pazienti devono evitare qualsiasi ingrediente noto per causare una reazione.
Le cause dell'IBS non sono state completamente comprese, ma si ritiene che lo stress sia un fattore che contribuisce. Lo stress può essere responsabile dei dolori muscolari, incluso il mal di schiena. Una lesione alla parte bassa della schiena potrebbe generare uno stress sufficiente per innescare un attacco di IBS.
Il controllo dell'IBS e del mal di schiena potrebbe comportare tecniche di gestione dello stress, una dieta controllata o farmaci. L'esercizio fisico delicato, come camminare o yoga, può aiutare a rafforzare i muscoli della schiena e ridurre lo stress. I pazienti dovrebbero cercare di assorbire molta acqua e controllare quanta frutta e prodotti integrali consumano. Il massaggio può anche aiutare a ridurre lo stress e il mal di schiena.
A seconda della gravità del problema, potrebbe essere necessario consultare un medico. Lassativi senza prescrizione o medicinali antidiarroici potrebbero essere sufficienti per alleviare il disagio, oppure potrebbero essere prescritti antispasmodici, antidolorifici o antidepressivi.