Qual è la connessione tra memoria e concentrazione?
La memoria descrive la capacità di una persona di ricordare determinati eventi, fatti e abilità mentre la concentrazione si riferisce alla capacità di focalizzare la propria attenzione su un particolare argomento o parte dell'ambiente ad esclusione di altri. Il legame più chiaro tra memoria e concentrazione può essere visto nel fatto che le persone hanno maggiori probabilità di ricordare informazioni o eventi su cui si concentrano. Una persona che si sta concentrando sulla lettura di un libro, ad esempio, ha maggiori probabilità di ricordare le informazioni del libro rispetto ai testi di una canzone in sottofondo. Un altro legame tra memoria e concentrazione è evidente nel fatto che, in alcuni casi, la memoria dirige effettivamente la concentrazione; le persone tendono a dirigere la loro attenzione sull'ambiente in base ai loro ricordi, poiché la memoria può dare un contesto per la concentrazione.
Una maggiore concentrazione migliora la capacità di impegnare nella memoria vari aspetti degli oggetti di concentrazione. Questa connessione tra memoria e concentrazione è di grande interesse per psicologi, professionisti dell'educazione e studenti. La memorizzazione è un aspetto importante dell'educazione sia nel mondo accademico che nella formazione professionale. Gli studenti possono utilizzare la connessione tra memoria e concentrazione per migliorare la velocità con cui sono in grado di memorizzare le informazioni. Ci sono molte diverse azioni che si possono intraprendere per migliorare la propria concentrazione, migliorando così la memoria.
Memoria e concentrazione possono essere drasticamente migliorate controllando il proprio ambiente di apprendimento. Evitare distrazioni come telefoni, musica di sottofondo e televisione consente di attirare l'attenzione sul materiale che deve essere memorizzato. Anche se queste distrazioni rimangono sullo sfondo, possono comunque interferire con la concentrazione, diminuendo così l'efficacia del legame tra memoria e concentrazione. Studiare in uno spazio silenzioso contenente tutti i materiali di studio necessari e nessuna distrazione protegge la propria concentrazione dalla distrazione esterna e può migliorare notevolmente la velocità con cui è possibile memorizzare una grande quantità di informazioni.
Il legame tra memoria e concentrazione funziona in entrambi i modi: la memoria può avere un effetto diretto su come focalizzare la propria concentrazione. Ciò è particolarmente vero in ambienti familiari in cui si è trascorso molto tempo. In un nuovo ambiente, come un nuovo ufficio, un individuo che ha bisogno di una penna probabilmente cercherà nell'ufficio fino a quando non trova quello che sta cercando. Qualcuno che abbia familiarità con l'ufficio e la posizione degli oggetti all'interno dell'ufficio dirigerà la sua concentrazione in un luogo dove sa, in base all'esperienza passata, che troverà una penna. La memoria, quindi, dirige la concentrazione in tali situazioni.