Qual è la connessione tra mestruazioni e diarrea?

Molte donne sperimentano insieme i sintomi delle mestruazioni e della diarrea durante il loro ciclo mensile. Si ritiene che questo sia il risultato di una quantità in eccesso di un composto noto come prostaglandina che l'utero produce in quantità più elevate durante il ciclo mestruale. Le prostaglandine causano sia rilassamento muscolare che contrazioni che aiutano a raccogliere e spostare il rivestimento uterino dall'utero. Se viene prodotta una quantità eccessiva del composto, può viaggiare attraverso il resto del corpo, compreso il colon, dove può causare diarrea.

Il processo che causa la connessione tra le mestruazioni e la diarrea inizia proprio prima dell'inizio del ciclo mensile di una donna, quando le cellule dell'utero iniziano a generare un numero più elevato di prostaglandine. Una volta che iniziano le mestruazioni, i composti causano un aumento del numero di contrazioni nell'utero, consentendo così di espellere efficacemente il rivestimento. I problemi associati alla produzione di troppe prostaglandine iniziano nell'utero, dove alti livelli del composto possono causare contrazioni più forti e più dolorose.

Quando l'eccesso di prostaglandina inizia a viaggiare attraverso il flusso sanguigno, inizia la reazione responsabile della connessione diretta tra mestruazioni e diarrea. Una volta che il sangue ha trasportato il composto nell'intestino crasso, che è rivestito da una muscolatura liscia simile a quella nell'utero, fa sì che si contraggano più rapidamente e con forza del solito e quindi espellono prematuramente le scodelle. Alti livelli di prostaglandine sono di solito anche la causa del vomito, del mal di testa e della nausea che molte donne sperimentano durante le mestruazioni.

Poiché le prostaglandine inducono i muscoli a rilassarsi e contrarsi, i sintomi avversi che derivano da quantità eccessive del composto possono essere ridotti se gli elementi che causano il rilassamento dei muscoli aumentano. Questo può essere aiutato aumentando i livelli di acidi liblenico e linoleico nel corpo. Questi acidi si trovano più comunemente nei pesci e nelle verdure.

I sintomi delle mestruazioni e della diarrea che compaiono durante un ciclo mensile possono essere alleviati in diversi modi. Mangiare sano e fare esercizio fisico adeguato può aiutare i sintomi migliorando la salute generale. Rilassarsi con un termoforo sulla parte inferiore dell'addome o sulla schiena può affrontare direttamente il dolore. Un farmaco da banco come l'ibuprofene può ridurre il gonfiore associato sia alla diarrea che alle mestruazioni. I crampi complessivi possono anche essere ridotti evitando caffeina, zuccheri raffinati, carne rossa e alimenti ad alto contenuto di grassi.