Qual è la connessione tra salute mentale e sessuale?
Le connessioni tra salute mentale e sessuale sono piuttosto numerose e piuttosto complesse. La salute mentale determina emozioni o stati d'animo, che hanno un impatto enorme sulle scelte che un individuo fa. Una persona con una cattiva salute mentale può avere maggiori probabilità di avere una cattiva salute sessuale a causa delle scelte che derivano da emozioni e stati d'animo negativi.
La salute mentale è influenzata da una serie di fattori, tra cui condizioni ereditarie come ansia o depressione. Il benessere fisico è anche collegato alla salute mentale; a volte, la salute mentale è direttamente proporzionale al miglioramento o al declino delle condizioni fisiche di una persona. Una connessione interessante tra la salute mentale e sessuale è che una buona salute fisica può effettivamente contrastare una cattiva salute mentale, anche quando è dovuta a condizioni genetiche. Ciò implica che l'idoneità fisica può determinare uno stato migliore di salute mentale e sessuale.
Alcuni farmaci possono influire negativamente sulla salute sessuale e questo è uno sfortunato effetto collaterale che a volte supera i benefici dei farmaci. Ad esempio, alcuni antidepressivi causano una forma di impotenza in cui gli uomini potrebbero non essere in grado di sviluppare un'erezione e le donne potrebbero avere difficoltà a raggiungere l'apice. Ciò può avere conseguenze aggravanti sulla salute mentale già tesa contribuendo a un senso di fallimento o delusione. In questo modo, esiste una connessione fisiologica tra salute mentale e sessuale.
Una delle connessioni più problematiche tra la salute mentale e sessuale è il tasso di malattie a trasmissione sessuale negli individui che soffrono di disturbi impulsivi o che creano dipendenza. Questi disturbi sono stati collegati al rapporto sessuale non protetto con partner multipli, le cui conseguenze possono essere devastanti, persino mortali. Anche quando le gravidanze non pianificate e le malattie sono state evitate, potrebbe esserci ancora un senso emotivo di vergogna che segue i comportamenti sessuali e questo può portare a un ulteriore declino della salute mentale. Questo ciclo, a volte noto come dipendenza sessuale, è auto-perpetuante e difficile da superare.
Un'immagine di sé positiva può portare a fare scelte di rispetto per il corpo, che portano a una migliore salute mentale, fisica e sessuale. Al contrario, fare scelte sicure e sane, sia fisicamente che sessualmente, produce un'immagine di sé più positiva. Adottare misure per migliorare la salute in una di queste aree può portare a una salute migliore nelle altre. Nei casi più gravi, tuttavia, i professionisti possono raccomandare di affrontare tutte e tre le aree contemporaneamente. Un esempio di questo sarebbe apportare cambiamenti positivi nella dieta e nell'esercizio fisico, frequentare la consulenza o la terapia psicologica e praticare il sesso sicuro.