Qual è la connessione tra OCD e panico?
Il disturbo ossessivo compulsivo e il panico sono collegati perché spesso si manifestano panico o ansia quando una persona con disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) non può completare i rituali che potrebbe avere a causa della malattia. Il completamento di determinati comportamenti compulsivi può aiutare a dare alla persona un senso di controllo, che può prevenire l'ansia e il panico. OCD e attacchi di panico sono spesso collegati; le persone che soffrono di attacchi di panico a volte sviluppano comportamenti compulsivi o disturbo ossessivo compulsivo al fine di prevenire il verificarsi del panico.
Sebbene quello che viene per primo possa variare, OCD e panico sono quasi sempre collegati in qualche modo. Una persona potrebbe sviluppare disturbo ossessivo compulsivo a seguito di un disturbo di panico o disturbo di panico a causa di un disturbo ossessivo compulsivo. Uno psicologo o psichiatra può offrire un trattamento per il disturbo ossessivo compulsivo e ci sono farmaci disponibili che possono aiutare a ridurre l'ansia e i comportamenti compulsivi. Il disturbo ossessivo compulsivo è una malattia mentale che non può essere superata con la pura forza di volontà e non c'è vergogna nel cercare aiuto da un professionista se i sintomi iniziano a influenzare la vita di una persona.
Gli attacchi di panico possono verificarsi per qualsiasi numero di motivi. Alcuni sono provocati da un evento stressante o spaventoso, altri possono essere provocati da una memoria spiacevole, mentre altri possono accadere senza apparentemente alcun motivo. Il disturbo ossessivo compulsivo e il panico sono strettamente collegati, quindi alcune persone scoprono di poter aiutare se stesse a prevenire o gestire gli attacchi di panico eseguendo comportamenti compulsivi e ripetitivi. Questa può o meno essere una decisione consapevole.
Ad esempio, qualcuno con disturbo ossessivo compulsivo e disturbo di panico potrebbe scoprire che accendendo e spegnendo un interruttore della luce 25 volte prima di lasciare una stanza, possono gestire la loro paura e sentirsi più in controllo. Quando escono di casa, quindi, possono essere assolutamente certi di aver spento la luce, che può agire come una sorta di meccanismo confortante se si sentono ansiosi durante il giorno. Questo è solo un esempio del modo in cui il DOC può manifestarsi; l'esperienza di ogni persona può essere diversa e può essere più o meno grave.
OCD e panico sono strettamente collegati; è abbastanza raro trovare qualcuno che ne abbia uno senza l'altro. I piani di trattamento differiranno per ogni persona, anche se alcuni ritengono che la gestione del panico aiuterà anche con i comportamenti compulsivi. Molte persone trovano il modo di gestire il disturbo ossessivo compulsivo e i disturbi d'ansia in modo da non avere più un impatto negativo sulla vita e sulle relazioni.