Qual è la connessione tra stress e indigestione?

Mentre ci sono molte cose che possono causare indigestione, lo stress gioca spesso un ruolo. Se una persona ha sintomi di indigestione, ad esempio, lo stress può peggiorare la situazione. In alcuni casi, lo stress può persino causare indigestione interferendo con gli ormoni e i segnali del sistema nervoso coinvolti nella digestione degli alimenti. Di conseguenza, una persona può provare indigestione quando si sente stressato.

Molte persone considerano lo stress solo un problema mentale, ma possono anche avere effetti fisici sul corpo. Pertanto, stress e indigestione possono andare di pari passo. Spesso, una persona che sta vivendo uno stress emotivo dichiarerà anche di avere la nausea o di avere mal di stomaco. Ciò è dovuto al fatto che lo stress in genere provoca cambiamenti all'interno del corpo che causano sintomi reali di indigestione.

Lo stress e l'indigestione sono collegati a causa della risposta tipica del corpo allo stress. Quando un individuo si sente stressato, il sistema nervoso inizia una risposta che può portare a, o almeno contribuire a, indigestione. Ad esempio, l'adrenalina viene spesso rilasciata nel corpo in risposta allo stress, così come il cortisolo e altri ormoni legati allo stress. Questo è un normale processo protettivo all'interno del corpo, ma può avere un effetto negativo sulla digestione di una persona. Nel tentativo di preparare il corpo ad affrontare un pericolo percepito, gli ormoni dello stress possono rallentare i processi corporei che non sono critici, come la digestione, causando indigestione.

Quando il livello di stress di una persona porta a indigestione, può soffrire di più della semplice nausea. Una persona che ha a che fare con gli effetti dello stress e dell'indigestione può anche sentirsi gonfia, avere bruciore di stomaco o sentire la necessità di rilasciare gas sotto forma di ruttante e flatulenza; alcune persone possono anche notare un sapore acido in bocca. In alcuni casi, una persona svilupperà la diarrea come sintomo di indigestione correlata allo stress. Ad esempio, uno studente stressato può sviluppare la diarrea proprio prima di un esame importante. In alcuni casi, l'indigestione correlata allo stress è persino abbastanza grave da causare il vomito.

Mentre la connessione tra stress e indigestione è spiacevole, una persona con stress cronico può doversi preoccupare di più di un mal di stomaco. Un individuo che ha a che fare con lo stress cronico può avere un sistema immunitario indebolito ed essere più incline a condizioni sia a breve che a lungo termine. Ad esempio, una persona che è sottoposta a stress per un lungo periodo di tempo potrebbe essere a maggior rischio di sviluppare raffreddori, influenza, ulcere, ansia e depressione. In effetti, lo stress cronico può anche aumentare il rischio di una persona di avere un infarto.