Qual è la connessione tra vitamina D e acne?
Sebbene a volte trascurato, esiste un legame diretto tra vitamina D e acne. Ottenere abbastanza vitamina D aiuta a risolvere i casi di acne. Lo fa perché la vitamina D rende il corpo e la pelle molto più sani nel complesso.
Negli anni '30, il dermatologo Aierlin Maynard M.D. ha capito la connessione tra vitamina D e acne. Ha dato una terapia UV ai pazienti con acne. La terapia UV ha provocato la vitamina D. In termini di dosaggio, ha dato ai pazienti 10.000 unità internazionali (UI) al giorno. È stato molto colpito da come ci sono stati miglioramenti nei pazienti con acne, quindi ha continuato il trattamento.
Maynard ha affermato che i pazienti con acne sono migliorati sia nel loro aspetto che nel benessere. Certo, non ha fatto studi formali. D'altra parte, ha riportato 83 casi che sono migliorati a causa del trattamento che ha usato.
La vitamina D è stata nota per essere utile nella guarigione dell'acne a causa della sua azione specifica nel corpo. Quando la vitamina D raggiunge il livello della pelle, migliora la produzione di collagene. Inoltre,Migliora la funzione renale e aiuta a controllare la crescita delle cellule della pelle che aiuta a prevenire l'acne e porta a una pelle di auto-guarigione e più sana.
Il sole fornisce una potente fonte di vitamina D. Secondo quanto riferito, 10 minuti di sole al giorno possono fornire a una persona la quantità di vitamina D richiesta per consentire la pelle sana e la prevenzione dell'acne. I raggi UV dal sole potrebbero anche provocare scottature solari che possono aumentare il rischio di cancro della pelle, quindi non è raccomandato più tempo al sole senza protezione solare.
L'ingestione di vitamina D può essere molto nutriente anche per la pelle. Assumere integratori di vitamina D o mangiare cibo che contiene vitamina D come latte crudo o olio di fegato di merluzzo può aiutare a consentire la prevenzione dell'acne. Inoltre, la vitamina D migliora il metabolismo della pelle e la crescita delle cellule della pelle. Ciò riduce al minimo l'aspetto di cicatrici da acne già lì e aiuta la pelle a riparare più rapidamente i danni dovuti all'acne.
in terminiS di vitamina D e acne, per quanto riguarda il dosaggio specifico della vitamina D ingerita che si dovrebbe prendere, che dipende dalla persona. È importante parlare con il proprio medico di vitamina D e acne. Chiedi informazioni sul dosaggio esatto della vitamina D che dovrebbe essere assunto. Inoltre, il problema se la vitamina D debba essere presa da sola o come parte di una multivitaminica è un altro problema relativo alla vitamina D e all'acne che dovrebbero essere affrontate con il proprio medico.