Qual è il quarto chakra?

Il quarto chakra, o chakra del cuore, è comunemente noto come anahata in sanscrito. Si dice che questo chakra, o centro di energia spirituale, si trovi sopra l'osso del seno e si ritiene che sia sede di sentimenti amorevoli e intuitivi. Si dice che le energie del quarto chakra siano quelle di totalità emotiva, fiducia, amore, perdono e compassione. Si ritiene che i traumi emotivi danneggino il quarto chakra. Le persone che soffrono di blocchi o squilibri nel quarto chakra possono lottare con emozioni negative come paura, depressione, solitudine, timidezza, odio, gelosia e rabbia.

I colori rosa e verde sono in genere associati al quarto chakra. Questo chakra è spesso chiamato chakra del cuore ed è considerato la sede delle emozioni umane, in particolare l'amore e l'accettazione. La perdita di relazioni personali, attraverso la morte o la separazione, può compromettere le energie del chakra del cuore. Si ritiene che problemi di bassa autostima risiedano nel chakra del cuore. Si ritiene che cancellare e riequilibrare il chakra del cuore aiuti a facilitare la guarigione emotiva da traumi e perdite e potrebbe anche aiutare a facilitare la guarigione di disturbi fisici legati al dolore.

Il sistema cardiovascolare, i polmoni e il cuore sono le strutture fisiche che si ritiene cadano maggiormente sotto l'influenza delle energie del quarto chakra. Il blocco o lo squilibrio delle energie del chakra del cuore possono contribuire alle malattie dei polmoni e del cuore, inclusi l'asma e la polmonite. Possono verificarsi tumori, incluso il cancro ai polmoni e il cancro al seno. Possono manifestarsi problemi con le spalle e la parte superiore della schiena.

I problemi emotivi che spesso accompagnano il blocco o lo squilibrio delle energie del quarto chakra possono includere depressione, solitudine e sentimenti di timidezza. Un blocco delle energie del chakra del cuore può compromettere la capacità di perdono e la capacità di entrare in empatia con gli altri. Quando le energie del quarto chakra sono ben bilanciate e il chakra è chiaro, si dice che emergano potenti sentimenti di auto-amore e auto-accettazione. Si dice che le persone con un chakra del cuore chiaro ed equilibrato siano compassionevoli, perdonanti, fiduciose e in grado di spostarsi meglio dai traumi passati.

Alcune persone raccomandano di compiere atti di amore e carità per stimolare le energie del chakra del cuore. I praticanti di yoga possono tentare di stimolare le energie del chakra del cuore con posizioni flesse all'indietro che allungano il torace. L'accettazione di sé e l'amore di sé sono considerati cruciali per il corretto funzionamento del quarto chakra.