Cos'è il Chakra del cuore?
Il chakra del cuore è un chakra, o punto di energia, usato in varie pratiche buddiste, indù e yoga insieme a molti altri chakra. È generalmente considerato il quarto chakra, con tre sopra e tre sotto, e si trova fisicamente dietro la spina dorsale attorno al centro del torace di una persona. Questo chakra è associato al colore verde o vermiglio e alle emozioni di una persona riguardo all'amore e alle azioni caritatevoli, nonché alla pelle e alle mani di una persona. Il chakra del cuore è comunemente rappresentato come un cerchio attorno a una stella a sei punte composta da due triangoli uguali, circondato da 12 piccoli petali.
I chakra, incluso il chakra del cuore, si trovano in una varietà di sistemi spirituali e religiosi, in particolare le religioni indù e buddiste e quei sistemi influenzati da tali credenze. Le pratiche yoga, comprese le forme tantriche e kundalini di yoga e meditazione, spesso si concentrano sui chakra trovati in tutto il corpo di una persona. Questi diversi sistemi di solito riconoscono sette chakra di base, iniziando con il chakra della radice alla base della colonna vertebrale di una persona e salendo verso includere i chakra sacrale, navale, del cuore, della gola, del terzo occhio e della corona. Ognuno di questi è associato a vari concetti psicologici e fisiologici, nonché a colori e idee diversi.
Il chakra del cuore è in genere associato ad emozioni come l'amore e la gentilezza, nonché ad atti di carità e compassione. Può anche essere associato ad emozioni legate alla perdita o alla gelosia e spesso legate alla pelle e alle mani di una persona. I movimenti delle mani, incluse posizioni e modi particolari in cui le dita possono essere disposte, sono spesso utilizzati per aprire o focalizzare questo chakra durante la meditazione. Poiché la pelle di una persona è anche associata al chakra del cuore, il senso del tatto è di solito incluso in tali meditazioni.
In sanscrito, il chakra del cuore è chiamato anahata ed è spesso tradotto come "il suono non bloccato", che indica il suono creato da oggetti che non vengono colpiti insieme. Questo è pensato per essere un suono sacro o celeste, che supera i suoni comuni. È spesso associato al pensiero superiore, e in particolare ai pensieri di altruismo che provengono da oltre la mente base di una persona.
Se raffigurato visivamente, il chakra del cuore è in genere verde, sebbene possa anche essere vermiglio, e raffigurato come una stella a sei punte, nota come shatkona e simile a una Stella di David, all'interno di un cerchio. I due triangoli della stella rappresentano ciascuno l'energia maschile e femminile, portati in equilibrio e armonia nella forma della stella. Intorno a questa stella e cerchio ci sono 12 piccoli petali, ognuno a volte contrassegnato da un diverso simbolo sanscrito. Questi rappresentano 12 concetti diversi governati da questo chakra come desiderio e speranza.