Qual è il metodo di Loci?
Il metodo dei loci è un ausilio alla memoria che, secondo la leggenda, è piuttosto antico. Questo dispositivo mnemonico era presumibilmente usato dagli antichi greci e romani quando si preparavano per grandi discorsi e ha continuato a essere popolare nel corso dei secoli. Le persone che hanno bisogno di memorizzare grandi quantità di materiale, specialmente sotto forma di elenchi di parole o concetti, possono trovare utile il metodo di localizzazione.
Nel metodo loci, qualcuno associa gli oggetti in un elenco a una posizione specifica. Mentre questo potrebbe sembrare un po 'strano per qualcuno che non l'ha mai provato prima, il metodo dei loci si basa sul fatto che le persone spesso hanno una memoria molto forte per i luoghi che frequentano regolarmente. Ad esempio, se ti viene chiesto di chiudere gli occhi e fare un rapido tour mentale della tua camera da letto, probabilmente potresti nominare molti dei principali oggetti nella stanza e le loro posizioni dalla memoria.
I praticanti di questa tecnica iniziano visualizzando un luogo con cui hanno molta familiarità. Costruiscono una forte immagine mentale, riflettendo su oggetti specifici in quella posizione. Quindi, associano le parole nell'elenco delle parole agli oggetti nella stanza. Ad esempio, se si volesse memorizzare un elenco di colori, si potrebbero collegare i colori con oggetti dello stesso colore, come in "il copriletto sul letto è blu ". Il metodo dei loci può essere utilizzato con una varietà di impostazioni; fintanto che l'impostazione è familiare, dovrebbe essere efficace.
Per rendere più efficace il metodo dei loci, è importante renderlo il più vivido possibile. Si dovrebbe immaginare che gli oggetti nell'elenco interagiscano con gli oggetti nella stanza e si dovrebbe provare a creare non solo un ricordo di una parola, ma un ricordo di una sensazione. Uno studente di medicina che tenta di memorizzare un elenco di muscoli, ad esempio, potrebbe provare a immaginare la manipolazione di vari oggetti nella stanza e pensare a quali muscoli sarebbero coinvolti per vari movimenti.
Quando qualcuno desidera richiamare gli oggetti nell'elenco, è possibile eseguire un tour mentale del luogo per esaminare l'elenco. Questa tecnica può essere utilizzata durante un test, in un discorso e in un'ampia varietà di altre impostazioni. Più ricca è l'immagine mentale, più forti saranno i poteri di richiamo. Naturalmente, il metodo dei loci può anche essere usato per memorizzare un assortimento di oggetti fisici e le loro relazioni spaziali, come visto nel gioco in cui alle persone viene mostrato un set di oggetti su un vassoio e quindi il vassoio viene rimosso e viene chiesto loro per nominare gli oggetti.