Qual è il metodo Silva?

Il Metodo Silva, chiamato per il suo creatore José Silva, è un programma di auto-aiuto basato sull'uso della connessione mente-corpo per minimizzare lo stress, migliorare la salute e usare la mente al massimo delle sue potenzialità. Studiato e sviluppato da Silva negli anni '40, gli elementi chiave del programma sono l'uso del pensiero positivo, la meditazione di visualizzazione e l'autoipnosi. Il metodo Silva è ora un'impresa globale. I critici del programma sottolineano che le affermazioni del programma in merito ai suoi benefici non sono supportate da alcuna prova scientifica. Alcuni sostengono che non è affatto scienza ma più come una religione.

Quando ha iniziato a studiare il suo programma, Silva stava studiando l'uso dell'ipnosi sull'intelligenza. Ha sperimentato con i suoi figli per vedere se l'ipnosi potrebbe migliorare il QI. Durante questi test, secondo quanto riferito, ha scoperto che una delle sue figlie era chiaroveggente. Silva potrebbe anche essere stato influenzato dal lavoro di Roger Wolcott Sperry, un neuropsicologo che ha condiviso il premio Nobel per la medicina con altri due uomini per il suo contributo alla ricerca sul cervello diviso. Silva alla fine concluse che una persona poteva accedere alle informazioni nel subconscio, di solito accessibile solo attraverso sogni o ipnosi, mentre era in uno stato di veglia e consapevole.

Ulteriori speculazioni introdotte nel metodo Silva includevano che solo circa il 10% della popolazione, per lo più geni, pensa con entrambi gli emisferi del cervello. La capacità di pensare a questo livello è inerente a tutti e può essere raggiunta allenando la mente a funzionare ad uno stato superiore. Una volta raggiunta questa coscienza superiore, il pensiero aggiuntivo del cervello destro mette in contatto la mente con la propria intuizione e potenti forze creative. Questa coscienza accresciuta, che Silva talvolta chiamava coscienza di Cristo, consente a una persona di realizzare tutto ciò che desidera.

Ottenere la coscienza di Cristo potrebbe portare a nuovi poteri mentali come la chiaroveggenza, il potere di guarire il corpo e di trovare Dio. Consente inoltre a una persona di impegnarsi in una visione remota, in cui la persona si proietta mentalmente ed emotivamente per visualizzare eventi in un'altra posizione. Una volta che la mente è proiettata, una persona può connettersi con un'intelligenza superiore, che può significare Dio, come guida nei problemi della vita.

Le brochure per il metodo Silva elencano i corsi del fine settimana come il ricondizionamento per rilassarsi, la levitazione manuale e la proiezione su alberi, metalli e altri oggetti. Ci sono anche interruzioni alfa per il ringiovanimento. Parte del lavoro del corso prevede l'addestramento della mente per raggiungere uno stato alfa in cui le onde cerebrali rimangono entro un certo intervallo di frequenza. Questo stato cancella la mente e consente al corpo di rilassarsi.

I critici del metodo Silva accusano che le sue teorie e affermazioni non sono supportate da prove o metodi scientifici. Qualsiasi convalida del programma proviene dalle dichiarazioni dei partecipanti o degli istruttori del programma. Altri notano che le sue affermazioni su come funziona la mente sono obsolete o semplicemente sbagliate. Alcuni pensano anche che, a causa delle sue idee sulla coscienza di Cristo, il metodo sia più religione che scienza. I partecipanti al programma, tuttavia, hanno segnalato miglioramenti della vita come minore stress, migliore immagine di sé e superamento di abitudini distruttive come la dipendenza da sigarette.