Cos'è la meditazione del terzo occhio?

La meditazione del terzo occhio è una tecnica mediante la quale il praticante tenta di espandere la consapevolezza rimuovendo gli strati di disillusione dalla mente. Si ritiene che ciò si riposi nel terzo occhio, che è la ghiandola pituitaria che riposa nella testa, nell'area tra le sopracciglia. Il metodo viene utilizzato come parte aggiuntiva della pratica regolare della meditazione.

Si ritiene che la meditazione del terzo occhio ripristini la consapevolezza universale che le persone hanno naturalmente come un bambino. La pratica ha lo scopo di riportare la purezza del pensiero da quel momento nella vita, quando l'individuo non aveva conoscenza delle etichette e dei limiti che contengono. Ad esempio, un bambino non conoscerebbe il nome di una pianta o le proprietà che conteneva, e quindi le sue possibilità si espanderebbero oltre la saggezza convenzionale degli adulti. Il bambino potrebbe immaginarlo come tante cose e quindi rimanere aperto e libero da potenziali paure a causa di eventuali etichette attaccate a quella pianta.

In pratica, la meditazione del terzo occhio lavora per rimuovere il blocco spirituale dall'area in modo da poter raggiungere la purezza della mente e una consapevolezza universale. Ad ogni sessione di pratica, un altro strato viene rimosso dall'occhio, come uno strato di polvere. L'idea è che questo blocco viene costantemente eliminato fino a quando il terzo occhio non può vedere con chiarezza completa.

Molti praticanti del metodo del terzo occhio inizieranno usando metodi di meditazione standard come sedersi in una posizione rilassata ma eretta e respirare lentamente e profondamente con gli occhi chiusi. È quindi comune a questo punto liberare la mente dal pensiero. I praticanti possono quindi concentrarsi su diversi chakra, o centri energetici, nel corpo.

Al centro della pratica della meditazione del terzo occhio c'è il focus sull'area tra le sopracciglia. Una volta che il praticante è adeguatamente rilassato, lui o lei può guardare fisicamente o semplicemente immaginare il posto. Entrambi i metodi possono essere provati nelle prime fasi della pratica, ma uno è in genere scelto per la meditazione a lungo termine del terzo occhio. Una volta raggiunta la concentrazione sull'area, si ritiene che la luce emanerà dall'area, fornendo chiarezza e pace.

Oltre al risveglio spirituale, si ritiene che anche la meditazione del terzo occhio abbia alcune applicazioni pratiche. Si ritiene che la pratica sia una buona tecnica di rilassamento e distensione. Questo principalmente perché è focalizzato sulla rimozione dei limiti e delle ansie che causano tensione.