Perché le persone digrignano i denti?
Bruxismo è il termine medico usato per riferirsi a persone che di solito digrignano i denti o serrano la mascella. Tuttavia, la maggior parte dei "bruxer" è completamente inconsapevole del fatto che digrignano i denti semplicemente perché lo fanno dormendo di notte. In effetti, il comportamento di solito viene alla luce dopo essere stato osservato da un partner del sonno o da un altro membro della famiglia. Ci sono indizi rivelatori che un dentista può notare al momento dell'ispezione della bocca, come un'usura anormale dei denti.
Ci sono molte ragioni per spiegare perché una persona potrebbe digrignare i denti. Tuttavia, sembra che lo stress e l'ansia siano i principali colpevoli. Molte persone risolvono le loro frustrazioni lavorando la mascella mentre dormono, forse in risposta a sogni o nel tentativo di modellare una conversazione tenuta all'inizio della giornata. In effetti, anche le persone che tendono a parlare nel sonno possono essere inclini a digrignare i denti.
Il secondo motivo più comune per la rettifica dei denti è avere un morso anormale. Questa situazione potrebbe essere incolpata su denti storti o mancanti, o persino su una cavità attiva o un ascesso. Anche gli apparecchi dentali possono svolgere un ruolo. Ad esempio, indossare una protesi totale o parziale sul letto potrebbe causare irritazioni lievi che si risolvono con la rettifica dei denti.
Alcune condizioni mediche possono anche creare un bisogno di digrignare i denti durante il sonno. Ad esempio, gli studi hanno dimostrato che il bruxismo è più comune nelle persone che soffrono di apnea notturna. Anche i movimenti involontari sperimentati con il morbo di Parkinson possono contribuire a questa condizione. Gli studi hanno anche dimostrato che gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) presi per la depressione possono anche portare a movimenti involontari poiché stimolano il sistema nervoso centrale. Inoltre, consumare alcol o caffeina prima di ritirarsi può anche incoraggiare l'attività muscolare casuale.
Infine, la posizione del sonno potrebbe essere alla radice del problema. Le persone che dormono a pancia in giù o su un fianco sono più inclini a digrignare i denti che a chi dorme. Quindi, semplicemente cambiare posizione o addirittura spostarsi dall'altra parte del materasso può aiutare a mettere il bruxismo a letto.
Ovviamente, la rettifica dei denti non è un'abitudine particolarmente attraente o desiderabile. A peggiorare le cose, questa attività può causare danni significativi ai denti. Oltre a usurarli, può favorire la perdita ossea e infine la caduta dei denti. Il bruxismo può anche portare a condizioni secondarie, come la sindrome dell'articolazione tempromandibolare (TMJ) o i disordini del dolore miofacciale (MPD). In rari casi, può anche portare a perdita dell'udito permanente.
Le tecniche di riduzione dello stress, come la meditazione, possono aiutare a combattere la macinatura notturna dei denti. Per alcune persone, la terapia cognitivo comportamentale è utile. Altri rispondono meglio ai dispositivi di soppressione del serraggio. Tuttavia, anche se potrebbe essere allettante cercare una guardia notturna da banco, non farlo. Una protezione notturna montata in modo errato può causare più danni che benefici. Se diventa necessaria una guardia notturna, sarebbe meglio visitare un dentista per ottenere una calzata personalizzata.