Cosa sono l'ergonomia del computer?
L'ergonomia del computer comprende le scienze coinvolte nell'uso sicuro ed efficiente delle apparecchiature informatiche. Nel 21 ° secolo, molti lavori comportano lunghi periodi di lavoro con monitor di computer, tastiere e altri dispositivi di input. Lo scarso utilizzo di questi dispositivi per periodi prolungati può comportare lesioni da stress ripetitivo (RSI) e altri problemi di salute per i lavoratori, nonché una riduzione dell'efficienza per i datori di lavoro. L'ergonomia del computer cerca di porre rimedio a questi problemi progettando apparecchiature informatiche per soddisfare le esigenze dell'utente anziché forzare l'utente a conformarsi al progetto del computer.
Il design ergonomico è stato oggetto di studio per secoli, ma il termine stesso ergonomia è stato coniato negli anni '40. La rivoluzione industriale del 1800 e l'introduzione della catena di montaggio nei primi anni del 1900 contribuirono a un nuovo tipo di ambiente di lavoro. I lavoratori potevano produrre rapidamente grandi quantità di articoli in tempi rapidi, ma si scoprì presto che una cattiva progettazione del luogo di lavoro contribuiva all'inefficienza e ai problemi di salute dei lavoratori. L'ergonomia, sebbene non sempre conosciuta con quel nome, significava che i lavoratori potevano produrre articoli in modo più rapido e migliore, e una migliore salute dei lavoratori riduceva la necessità di sostituire e formare i dipendenti.
Alla fine del XX secolo, una rivoluzione simile nella tecnologia ha creato milioni di posti di lavoro legati al computer in tutto il mondo. Man mano che i computer diventavano efficienti e convenienti, questi sistemi venivano introdotti negli uffici per sostituire le tecnologie più vecchie come le macchine da scrivere. Spesso i computer venivano collocati in vecchi passi di lavoro che altrimenti sarebbero rimasti invariati. Presto, i lavoratori si sono lamentati di problemi di salute come affaticamento degli occhi e problemi alla schiena o al collo. La sindrome del tunnel carpale, un disturbo nervoso che colpisce il polso e la mano, si è diffusa grazie al costante uso di tastiere e mouse per computer.
Il campo dell'ergonomia informatica tenta di combattere questi problemi con studi scientifici per migliorare attrezzature e luoghi di lavoro. Gli esperti di ergonomia del computer raccomandano, ad esempio, che lo schermo di un computer sia all'altezza degli occhi del lavoratore, posizionato a una distanza di circa un braccio per una lettura confortevole e inclinato all'indietro per ridurre l'abbagliamento da fonti di luce. La tastiera deve essere centrata davanti all'utente e posizionata a livello del gomito o al di sotto di essa. Il mouse dovrebbe trovarsi in una posizione simile e la mano dell'utente dovrebbe riposare lì solo quando il mouse è in uso. In effetti, frequenti brevi pause dal mouse e dalla tastiera possono ridurre la possibilità di RSI, specialmente se combinate con esercizi di stretching regolari.
Alcune apparecchiature informatiche sono state progettate pensando all'ergonomia del computer. La tastiera ergonomica ha una superficie inclinata accanto a un cuscinetto imbottito, offrendo ai polsi dell'utente un angolo più naturale e rilassato per ridurre la possibilità di sindrome del tunnel carpale. Un mouse ergonomico è anche costruito per consentire una posizione più naturale per il polso e la mano; un disegno ha la forma di una penna, eliminando la necessità di appoggiare il polso contro la scrivania. Questi dispositivi esterni possono essere aggiunti a un computer portatile per coloro che utilizzano questa forma di hardware come dispositivo principale. Sedie, scrivanie e supporti per monitor ergonomici forniscono supporto per la schiena e non richiedono che il collo sia in posizioni anguste o estese per lunghi periodi.