Cosa sono l'ergonomia del laptop?
L'ergonomia del laptop è la scienza della progettazione di workstation che si adattano sia agli utenti che ai laptop. Una persona che utilizza un laptop come una forma primaria di computer può trascorrere molte ore a lavorare su quel computer e nel tempo può sviluppare tensioni da cattiva postura. I laptop sono piccoli e portatili e molte persone ritengono che gli stand speciali siano più adatti a lavorare con i laptop rispetto alle scrivanie. Come altre forme di ergonomia, l'ergonomia del laptop riguarda l'adattamento tra l'utente e la macchina e la scoperta di quali fattori rendono l'integrazione più produttiva e vantaggiosa.
A differenza delle strategie utilizzate per altri dispositivi, l'ergonomia del laptop si basa principalmente sull'allenamento del corpo al lavoro con il laptop piuttosto che sul posizionamento della macchina in un modo speciale. Un monitor per computer può essere posizionato in una posizione ottimale e spostato separatamente dalla tastiera. Con un laptop, lo schermo e i tasti devono essere sempre collegati, offrendo pochissime opzioni per l'ergonomia del laptop. È possibile collegare un mouse o una tastiera extra a un laptop e ridurre il problema, ma questo in qualche modo vanifica lo scopo di un laptop se si deve trasportare il computer. Il modo migliore per esercitarsi nell'ergonomia del laptop è posizionare coscienziosamente il proprio corpo e utilizzare i mobili disponibili in modo efficiente.
I laptop non sono intrinsecamente progettati ergonomicamente. Bisogna sempre tenere la testa con una cattiva postura o usare i polsi e le mani in un modo tutt'altro che ideale. Entrambi questi abusi del corpo alla fine causeranno tensioni, ma è molto più importante usare le mani normalmente, poiché queste si stancheranno più velocemente. Come tale, di solito è meglio sedersi con il laptop in grembo se non lo si utilizza per un lungo periodo di tempo. Per usi più lunghi, può essere una buona idea spostarsi su una scrivania e fare pause frequenti a vantaggio delle mani.
Altre considerazioni negli studi sull'ergonomia del laptop includono l'affaticamento degli occhi a causa delle dimensioni dello schermo, l'affaticamento della spalla dovuto al trasporto del laptop e l'affaticamento delle dita quando si digita su una piccola tastiera. Anche in situazioni non ideali, l'uso di un laptop non sarà dannoso per brevi periodi di tempo. La migliore soluzione alla maggior parte dei problemi di ergonomia del laptop è utilizzare una semplice docking station per laptop che include una tastiera e un mouse quando si lavora per lunghi periodi di tempo. Senza la tastiera aggiuntiva, la soluzione migliore successiva è utilizzare un supporto per laptop che inclini la tastiera verso l'utente e consenta di posizionare lo schermo con un'angolazione ottimale. Questi supporti sono eccellenti perché spesso possono essere fissati a sedie, scrivanie o qualsiasi altro posto preferito dove lavorare, e possono anche essere fatti per ruotare e impedire il surriscaldamento del computer.