Che cos'è un monitor ergonomico?
Un monitor ergonomico si riferisce allo schermo di un computer con componenti regolabili che consentono all'utente di mantenere una posizione sana durante l'utilizzo del computer. L'ergonomia è la scienza che regola gli ambienti e le attrezzature legate al lavoro per supportare al meglio le esigenze fisiche del lavoratore. In un ambiente di ufficio, l'ergonomia si riferisce generalmente al design e alle opzioni disponibili nella postazione di lavoro del computer in cui la maggior parte del lavoro è completata. Molti impiegati segnalano problemi di salute legati a movimenti ripetitivi e ore prolungate rimanendo nella stessa posizione. Il design ergonomico mira a ridurre gli effetti dell'uso necessario delle apparecchiature per lunghi periodi di tempo. Un monitor ergonomico è una parte fondamentale della creazione di una postazione di lavoro che ottimizza la produttività prevenendo anche disturbi fisici.
I problemi fisici comuni associati all'uso del computer comprendono problemi agli occhi e alla vista, nonché disturbi muscoloscheletrici correlati al lavoro (WMSD). I problemi agli occhi e alla vista vanno dal dolore alla sfocatura. I WMSD comprendono dolori muscolari e articolari e tensione a mani, spalle, collo e polsi causati da movimenti ripetitivi, scarso posizionamento, ritmo rapido e lavoro continuo senza interruzioni sufficienti. Un monitor ergonomico, abbinato a una postazione di lavoro più ergonomica, consente un ambiente di lavoro più sano. Il monitor ergonomico consente un posizionamento e un'illuminazione adeguati per ridurre gli effetti delle lunghe ore di lavoro su una postazione di lavoro. Un monitor ergonomico ha tre elementi: un componente inclinabile, un componente girevole e un componente di luminosità e contrasto.
La capacità di inclinazione del monitor consente all'utente di regolare lo schermo in verticale. La regolazione dell'angolazione può impedire l'abbagliamento sullo schermo del computer dall'illuminazione ambientale, che riduce lo stress agli occhi dell'utente. Inclinando il monitor in modo che la parte superiore dello schermo sia più lontana dall'utente rispetto alla parte inferiore dello schermo, può consentire alla linea di visione di essere più naturale, il che aumenta le prestazioni visive e riduce ulteriormente lo stress agli occhi. La possibilità di ruotare consente all'utente di spostare il monitor in orizzontale. La rotazione del monitor cambia la posizione in modo che l'utente possa lavorare comodamente secondo necessità. Questa funzione elimina la necessità di mettere il collo e le spalle in una posizione scomoda per periodi di tempo prolungati che possono minimizzare lo sforzo. La capacità di regolare la luminosità e il contrasto del monitor consente all'utente di modificare l'illuminazione delle informazioni sullo schermo; l'uso della luminosità e del contrasto appropriati è importante per ridurre l'affaticamento degli occhi.
È anche importante utilizzare un monitor ergonomico nella stazione di lavoro. Ciò significa che il monitor dovrebbe trovarsi ad una distanza appropriata dagli occhi del lavoratore, la parte superiore dello schermo dovrebbe essere all'altezza degli occhi e l'angolazione del monitor è ottimizzata. Un monitor ergonomico viene utilizzato come parte di una workstation che può migliorare la produttività e ridurre i problemi medici correlati all'ufficio.