Che cos'è il CVS (Computer Vision Syndrome)?
Alcuni esperti ritengono che chiunque fissi lo schermo di un computer per più di due ore al giorno abbia probabilmente sperimentato la sindrome della visione artificiale (CVS) in una certa misura. Visione offuscata, prurito agli occhi secchi, mal di testa e tensione al collo sono solo alcuni dei sintomi, secondo l'American Optometric Association. Il problema sta nella differenza tra immagini sullo schermo di un computer e immagini del mondo reale. L'occhio umano è progettato per concentrarsi su oggetti del mondo reale, che per natura hanno confini chiaramente definiti. Anche la stampa su una pagina, ad esempio, mostra bordi nitidi e contrasto elevato che si estende ai bordi delle lettere.
Al contrario, lo schermo di un computer crea lettere raggruppando punti o pixel colorati strettamente insieme. Lo zoom su una lettera computerizzata rivelerà che i bordi arrotondati o curvi non sono lisci e solidi, ma irregolari e indistinti. Per questo motivo gli occhi hanno difficoltà a mantenere la concentrazione sullo schermo di un computer, e si spostano involontariamente su quello che viene definito "il punto di ristoro della sistemazione". ma sul computer accade brevemente e ripetutamente mentre gli occhi si sforzano di riacquistare una migliore messa a fuoco. La tensione aumenta con il passare delle ore, portando a fatica e CVS.
Molti degli altri sintomi del CVS sono sottoprodotti di questa tendenza a tentare di focalizzare meglio le lettere computerizzate. Quando i tuoi occhi si sforzano di concentrarsi, hanno la tendenza a sbattere le palpebre di meno, il che si traduce in secchezza e prurito. Bruciore, lacrimazione, mal di testa e sensibilità alla luce sono altri sintomi di CVS. Altri due partecipanti al CVS sono l'abbagliamento e, se si utilizza un monitor a tubo catodico (CRT), la radiazione ultravioletta (UV). Gli esperti ora credono che l'abbagliamento e la sovraesposizione ai raggi UV possano contribuire alla cataratta con l'avanzare dell'età.
Fortunatamente, ci sono passi che tutti possono fare per combattere CVS. Molti optometristi offrono oggi test di visione artificiale. Questo può aiutare anche le persone che non hanno una visione corretta. Se soffri di CVS, questo test ti farà sapere se trarrai beneficio da un semplice ingrandimento o da una leggera prescrizione. Gli occhiali per computer proprietari possono alleviare gran parte della fatica del CVS.
È importante notare che i computer si trovano a una distanza che occhiali da lettura e bifocali non sono destinati a correggere, poiché il materiale di lettura viene tenuto più vicino. Il display si trova anche più in alto rispetto al materiale di lettura tenuto nelle mani, rendendo difficile l'uso dei bifocali senza inclinare la testa all'indietro, creando tensione a spalle e collo. Testando la visione del computer, il tuo optometrista può darti la ricetta perfetta per usare il tuo computer per ridurre i sintomi del CVS. Quando il display viene messo a fuoco in modo più chiaro, i muscoli oculari non dovranno lavorare così duramente.
Gli occhiali per computer, che contengano una prescrizione o meno, possono anche essere polarizzati per eliminare l'abbagliamento. Se si utilizza un monitor CRT, prendere in considerazione l'aggiornamento a un display LCD o a schermo piatto. Questi display non emettono radiazioni UV. Se è necessario utilizzare un monitor CRT, includere i filtri per il blocco UV negli occhiali del computer.
Le schermate del filtro di visualizzazione post-vendita possono anche aiutare a ridurre i sintomi CVS riducendo l'abbagliamento e migliorando il contrasto. Tuttavia, lo schermo antiriflesso con finitura opaca ha l'effetto di rendere lo schermo meno nitido diffondendo la luce sulla superficie ruvida. Uno schermo liscio antiriflesso che utilizza un rivestimento chimico per ridurre i riflessi riduce i riflessi, ma mantiene un'immagine più nitida. Questo tipo di schermo per computer antiriflesso, insieme agli occhiali per computer antiriflesso, potrebbe ottenere il miglior risultato. Le schermate del filtro destinate all'uso con i monitor CRT possono bloccare anche una buona parte dei raggi UV.
Secondo alcune stime, CVS colpisce circa 125 milioni di americani. Man mano che più persone trascorrono più ore sui computer, gli occhiali per computer potrebbero diventare banali come gli occhiali da sole. Se forniscono sollievo dal CVS, sono un investimento che vale la pena fare.