Che cos'è lo schermo?
Tra e-mail, messaggistica istantanea, videogiochi e televisione, i media elettronici si sono infiltrati in quasi ogni aspetto della nostra vita quotidiana. Tuttavia, l'impatto di tutto questo tempo davanti a uno schermo non è del tutto positivo. Mentre una certa esposizione mediatica può essere utile e istruttiva, troppo tempo sullo schermo toglie altre attività. Non dovrebbe sorprendere che passatempi come leggere per piacere, giocare a giochi da tavolo e fare volontariato all'interno della comunità abbiano subito un costante declino negli ultimi anni. Inoltre, molti esperti ritengono che la quantità di tempo al computer che una persona trascorre in una giornata tipica sia un fattore di rischio significativo per problemi di salute legati all'obesità.
Il tempo sullo schermo diventa un problema particolarmente importante quando si discute dell'uso dei media da parte dei bambini. Pediatri ed esperti di sviluppo del bambino ora raccomandano che il tempo di schermatura dei bambini sia limitato a non più di due ore al giorno. Ciò include la televisione, i videogiochi e l'utilizzo di computer non scolastici. I genitori di bambini di età inferiore ai due anni sono generalmente incoraggiati a non concedere affatto il tempo dello schermo.
Sfortunatamente, sembra che questa raccomandazione non sia seguita nella maggior parte delle famiglie. Uno studio recente ha scoperto che i bambini di età compresa tra gli 8 e i 18 anni trascorrono quasi 45 ore settimanali a guardare la televisione, a giocare ai videogiochi e a navigare in Internet. Questo è più tempo di quello che passano a fare i compiti, a parlare con i genitori, a esercitarsi o a leggere per piacere. Per aggravare ulteriormente il problema, gran parte dei media elettronici che costituiscono il tempo dello schermo dei bambini è pieno di contenuti violenti e / o sessualmente inappropriati. Perfino i bambini non sono immuni agli effetti dell'esposizione mediatica; la Kaiser Family Foundation ha scoperto che il 61% dei bambini di età pari o inferiore a un anno guarda i media dello schermo in un giorno tipico.
Cosa possono fare i genitori impegnati per affrontare il problema del troppo tempo sullo schermo per i bambini? La raccomandazione più comune è di non consentire televisori e computer nella camera da letto del bambino. Mantenere i supporti elettronici nelle aree centrali della casa semplifica l'impostazione dei limiti per un uso appropriato. Evita di usare la televisione, i videogiochi e il tempo del computer come ricompensa per il buon comportamento. Fornisci molte altre attività ricreative per il tuo bambino e divertiti a dare il buon esempio ai tuoi figli per quanto riguarda il tuo uso dei media.
Rendere il consumo dei media un'attività familiare è un altro modo per ridurre gli effetti potenzialmente dannosi del tempo sullo schermo. Questo è particolarmente importante per gli adolescenti, poiché vorrai cogliere ogni opportunità disponibile per discutere le aspettative della tua famiglia in merito a droghe, alcol e relazioni sessuali.