Come posso aiutare mio figlio a superare l'ansia da separazione?
L'ansia da separazione nei bambini può significare cose molto diverse. Può riferirsi al periodo normale che passa la maggior parte dei bambini, di solito tra i sei mesi e i due anni, quando si rendono conto dell'assenza dei loro genitori, spesso in particolare della mamma, e si arrabbiano per questo. Ciò può verificarsi quando i genitori lasciano la stanza, mettono il bambino a letto per la notte, lasciano un bambino all'asilo nido o con una babysitter. Anche se il custode è familiare e amato, il bambino può ancora protestare per essere lasciato dai genitori.
Un'altra forma di ansia da separazione si verifica nei bambini più grandi e può essere classificata da lieve a grave. I bambini che non hanno frequentato la scuola materna o la scuola materna possono presentare ansia al pensiero di andare all'asilo. Questa ansia può essere aiutata quando il bambino è impegnato a scuola o può persistere. Le forme più gravi di ansia da separazione nei bambini più grandi sono un disturbo psicologico, simile all'agorafobia e al disturbo di panico.
Questo tipo di ansia da separazione può causare grave disagio al bambino ed è importante aiutarlo, non con un pugno di ferro, ma con terapia e gentilezza. È probabile che un bambino con questa condizione sia preoccupato per molte cose e la condizione può essere causata da genetica o trauma passato. In entrambi i casi, e anche in casi minori, è importante non arrabbiarsi con il bambino, che di conseguenza diventerà solo più ansioso.
Per la normale fase di ansia da separazione nella prima infanzia, a volte si tratta semplicemente di aspettare che il bambino si riprenda e passi attraverso questa fase dello sviluppo. Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare il bambino a capire che il genitore sta tornando:
1. Quando un bambino inizia a manifestare ansia da separazione, cerca, se possibile, di mantenere breve la separazione dal bambino. Lascia il bambino con una baby-sitter ed esci al massimo per un'ora. Continuate così per un paio di settimane. Prolunga gradualmente questa volta, mentre il bambino apprende che i genitori torneranno.
2. Può aiutare a giocare con i bambini che aiutano il bambino a comprendere il concetto di permanenza degli oggetti, uno standard di sviluppo. Peek-a-boo è un primo gioco facile che aiuta i bambini a riconoscere che il ladro sta tornando e apparirà da dietro le mani. Inoltre nascondi i giocattoli sotto le coperte in modo che il bambino possa trovarli.
3. Se è necessario mettere il bambino all'asilo in anticipo, provare se possibile a scegliere un asilo nido con un basso tasso di turnover, in cui il bambino può essere legato a chi si prende cura di lui che probabilmente rimarrà al lavoro. Se non puoi aiutarlo, non scambiare gli asili, poiché il bambino potrebbe provare l'ansia di essere separato da un amato caregiver.
4. Riconoscere l'ansia da separazione come un normale stadio di sviluppo che finirà. Esprimere la pazienza e aiutare il bambino a confonderlo, li aiuterà a diventare bambini più indipendenti più avanti nella vita.
Questa ansia nei bambini più grandi può assumere molte forme. I bambini potrebbero non voler andare all'asilo o a scuola, oppure possono provare ansia soprattutto di notte e voler dormire con mamma e papà o desiderare che un adulto rimanga nella stanza fino a quando non si addormentano. Sebbene questo punto sia contestato, non ci sono prove dimostrate che consentire a un bambino di arrampicarsi sul letto con te favorirà una dipendenza a lungo termine o una maggiore ansia da separazione. In effetti, può causare il contrario e aiutare i bambini a sentirsi più indipendenti e sicuri.
Alcuni bambini esprimono forme minori di ansia da separazione nell'essere preoccupati di dormire fuori casa. Non vogliono andare in campeggio o partecipare a pigiama party se il loro genitore non è presente. Ancora una volta, questo potrebbe non essere un disturbo, ma semplicemente una fase, meglio affrontata lasciando che il bambino si faccia strada quando possibile. Potresti prendere in considerazione l'idea di portare il bambino per alcuni pernottamenti lontano da casa per aiutarlo ad abituarsi a dormire in luoghi diversi. Se costringi un bambino a stare lontano da casa quando non lo vogliono, potresti benissimo sottoporlo all'umiliazione dei loro coetanei per mostrare emozione e ansia. Questo probabilmente rafforzerà il fatto che non dovrebbero essere lontani da casa.
Quando l'ansia da separazione è grave, con un bambino che diventa ansioso ogni volta che un genitore lascia, sono normalmente indicate la terapia centrata sul bambino e la terapia familiare. Affrontare precocemente questo problema può aiutare un bambino a imparare a gestire i sentimenti di ansia e a diventare più fiducioso. Può anche aiutare il bambino a esprimere eventuali paure sottostanti che possono causare nervosismo o panico.