Come posso gestire l'intorpidimento da Sciatica?
La sciatica si riferisce a una serie di sintomi che coinvolgono la schiena e una gamba. I sintomi tipici della sciatica comprendono dolore lombare, intorpidimento e dolore alle gambe, che spesso si avvertono attraverso un gluteo e una gamba. Il dolore potrebbe essere caratterizzato come tiro, bruciore o formicolio. La sua gravità può variare da leggermente fastidiosa a terribile e disabilitante. È possibile gestire l'intorpidimento della sciatica attraverso la terapia fisica, l'esercizio fisico, lo stretching, la terapia di massaggio e l'agopuntura.
Con la sciatica, la gamba interessata potrebbe indebolirsi, impedendoti di camminare con un'andatura normale. Quando avverti intorpidimento da sciatica, non sentirai nulla anche se la pelle della gamba è soggetta a uno stimolo doloroso comune, come la puntura o il pizzicamento. Un altro sintomo di questa condizione è la sensazione di strane sensazioni. I sintomi della sciatica potrebbero non manifestarsi uno alla volta. Potresti provare dolore e intorpidimento dalla sciatica allo stesso tempo.
I sintomi del dolore, le strane sensazioni e l'intorpidimento della sciatica si verificano a causa della compressione o del pizzicamento del nervo sciatico o delle sue radici. Le condizioni che causano la sciatica includono osteoporosi, artrite dell'anca, ernia del disco e gravidanza. Se sei stato seduto sul tuo portafoglio per ore al giorno per molti anni, se il tuo lavoro ti richiede di stare in piedi per lunghi periodi o se porti sempre cinture di attrezzi intorno ai fianchi, potresti anche sviluppare sciatica.
La sciatica si verifica a causa di ischemia o mancanza di afflusso di sangue. Questo è il motivo dietro l'uso della terapia fisica e l'esercizio fisico nella gestione dell'intorpidimento dalla sciatica. Attraverso lo sforzo fisico, c'è un aumento della circolazione e dell'ossigeno, alleviando così la sciatica che si verifica a causa della deprivazione di ossigeno.
La terapia di massaggio è buona quando il tuo piriforme, un muscolo che stabilizza la gamba, è stretto e si comprime sul nervo sciatico. Questo muscolo si trova sotto il bordo del gluteo massimo, o glutei, vicino alla protuberanza ossea sull'anca. Massaggiare regolarmente quest'area potrebbe allentare il piriforme e ridurre la compressione del nervo sciatico. Lo stretching funziona allo stesso modo della terapia di massaggio perché aiuta ad allentare i muscoli. Ad esempio, un regolare allungamento del tendine del ginocchio può ridurre la tensione del tendine del ginocchio, che è un fattore aggravante della sciatica.
Dal punto di vista della medicina cinese, la sciatica è causata da uno squilibrio di caldo e freddo. Quando il qi freddo o umido, o l'energia, penetra nei percorsi energetici o nei meridiani, potrebbe causare sciatica. Si dice che questo sia il motivo per cui il tempo freddo o umido è un fattore aggravante per molti dolori del corpo. L'agopuntura mira a rimuovere questa freddezza o umidità nel corpo. Può essere fatto insieme alla moxibustione o all'applicazione del calore ai punti di agopuntura, al fine di ripristinare l'equilibrio nel corpo e trattare la sciatica.
I trattamenti della sciatica variano in base alla causa identificata dal medico e alla gravità delle tue condizioni. Ad esempio, ti potrebbero essere dati semplici antidolorifici, come il paracetamolo e farmaci anti-infiammatori, come l'aspirina o l'ibuprofene, se c'è un'infiammazione e se sei solo leggermente infastidito dal dolore o dall'intorpidimento della sciatica. Potresti ridurre il dolore evitando di piegare la schiena o sollevare oggetti pesanti e mettendo un impacco freddo seguito da un asciugamano caldo sulla regione interessata. Se hai guadagnato peso, prova a perdere un po ', perché il peso in eccesso mette sotto pressione i nervi. Inoltre, se il dolore è grave e non può essere risolto con queste misure, il medico potrebbe raccomandare l'uso di stupefacenti, come la morfina o persino un intervento chirurgico.
Il trattamento della sciatica attraverso la chirurgia è un'opzione se i sintomi non diminuiscono anche dopo aver seguito il consiglio del medico. Se il problema è un osso, un disco spinale o un tumore, allora l'intervento chirurgico è probabilmente l'opzione di trattamento migliore. Consultare attentamente il proprio medico per assicurarsi di conoscere i vantaggi e i rischi dell'intervento chirurgico prima di passare effettivamente alla procedura.
La sciatica può causare danni irreversibili ai nervi. Le complicanze della sciatica dipendono dal nervo interessato. L'intorpidimento della sciatica, che coinvolge la parte sensoriale del nervo, può portare alla perdita permanente di sensibilità nella zona interessata.
Se la parte motoria del nervo è interessata, potresti soffrire di incapacità permanente di muovere la gamba interessata. Se il nervo autonomo è interessato, potresti perdere le funzioni dell'intestino e della vescica, portando rispettivamente all'incontinenza fecale e urinaria. Pertanto, quando si verificano sintomi di sciatica, consultare immediatamente il proprio medico.