Come posso alleviare la cinetosi?

La cinetosi, a volte indicata come cinetosi , è una condizione che provoca vertigini, nausea e affaticamento. Si verifica a causa di segnali misti tra l'orecchio interno, dove il senso di equilibrio è più o meno mantenuto, e il cervello quando il corpo è soggetto a movimenti costanti. Questa condizione colpisce molte persone quando volano, viaggiano in auto o sono su una barca in mare.

Mentre le persone possono sperimentare la cinetosi in vari gradi, le persone che ne soffrono quando viaggiano possono diventare fisicamente debilitate da non poter godere del viaggio. Sfortunatamente, sebbene il vomito sia una frequente reazione alla condizione, in genere non fa nulla per alleviare la nausea. Per aiutare ad alleviare i sintomi, ci sono una serie di cose che una persona può provare.

In alcune situazioni, concentrarsi su qualcosa a grande distanza dal modo di trasporto allevia la cinetosi. In molte situazioni, come viaggiare di notte o volare, i viaggiatori non riescono a trovare un orizzonte ed è quindi inefficace. Alcune persone provano sollievo succhiando caramelle dure e zuccherate, in particolare la menta piperita, che tende ad avere un effetto calmante sullo stomaco. Altre persone possono provare sollievo abbassando la testa verso le ginocchia e chiudendo gli occhi. Mentre cercare mentalmente di lenire la sensazione di malessere può aiutare alcune persone, molte persone non possono alleviarlo da sole.

Aiuti farmaceutici, come Dramamine® e Bonine®, sono disponibili al banco ai malati. Ci sono anche cerotti disponibili su prescrizione medica che forniscono un sollievo più duraturo rispetto ai farmaci da banco. Questo può essere utile per lunghi viaggi, in particolare crociere. Molte persone scoprono che i farmaci sono l'unica cosa che funziona, ma sono comuni effetti collaterali come sonnolenza e secchezza delle fauci. Alcune ricerche hanno dimostrato che la radice di zenzero è utile per alleviare la cinetosi e non provoca gli effetti collaterali di cui sopra.

Soffrire di cinetosi può rendere un viaggio infelice. Se sai di soffrirne, non rimandare una meritata vacanza per paura della sofferenza. Parla con un medico di farmaci e altri metodi per alleviare la nausea. Qualsiasi combinazione di trattamenti può funzionare per te e consentirti di goderti il ​​viaggio senza sintomi.