Come posso accelerare il recupero da intossicazione alimentare?
Mentre la maggior parte degli attacchi di intossicazione alimentare può essere curata a casa, una grave malattia di origine alimentare può richiedere l'attenzione di un medico. Uno dei modi più semplici per accelerare il recupero da intossicazione alimentare è riposando. La soppressione del vomito o della diarrea con farmaci da banco non è generalmente raccomandata, poiché questi sintomi di intossicazione alimentare spesso aiutano ad espellere i microrganismi dal corpo. Si consiglia inoltre di rimanere idratati con acqua potabile o tisana e i pasti dovrebbero essere leggeri e insipidi.
L'intossicazione alimentare può essere estremamente scomoda, ma i malati di solito possono cavalcare i sintomi a casa. Alcuni sintomi comuni di intossicazione alimentare possono includere nausea, crampi addominali, vomito e diarrea. I pazienti che manifestano sintomi gravi, tuttavia, devono consultare un medico il prima possibile. I medici sono in genere in grado di aiutare le persone con sintomi di intossicazione alimentare da lieve a moderata.
Il riposo è estremamente importante durante il recupero da intossicazione alimentare. Permettere al corpo di riposare aiuta a combattere la malattia più rapidamente. Le persone che soffrono di intossicazione alimentare non dovrebbero sforzarsi. Non dovrebbero andare al lavoro o a scuola, per esempio. Idealmente, dovrebbero stare a letto.
Vomito e diarrea sono alcuni dei sintomi più comuni di intossicazione alimentare. Mentre questi sintomi possono essere molto scomodi per la maggior parte delle persone, i farmaci per lo stomaco progettati per fermare questi sintomi di solito non sono raccomandati. Queste azioni sono i metodi del corpo per sbarazzarsi dei microrganismi dannosi che causano la malattia. La soppressione di questi sintomi durante il recupero da intossicazione alimentare consente a questi microrganismi dannosi di rimanere nel corpo, causando probabilmente un recupero più lungo di intossicazione alimentare.
La disidratazione può verificarsi anche durante il recupero da intossicazione alimentare, poiché il corpo espelle una grande quantità di acqua attraverso il vomito e la diarrea. Alcuni segni di disidratazione possono includere urine scure, secchezza delle fauci, vertigini e affaticamento. Per prevenire questi sintomi, è importante rimanere idratati. L'acqua è il miglior liquido da bere per aiutare a combattere la disidratazione.
Mentre le bevande contenenti caffeina dovrebbero essere evitate, le tisane possono aiutare il recupero da intossicazione alimentare. Questi non solo aiuteranno a prevenire la disidratazione, ma possono anche aiutare a calmare un mal di stomaco e promuovere una corretta digestione. Il tè allo zenzero e il tè alla menta sono due tipi di tè che possono essere utili a chi soffre di intossicazione alimentare.
Dopo che i sintomi iniziali si sono attenuati leggermente, un malato di intossicazione alimentare può iniziare a sentirsi di nuovo a mangiare. Cibi e pasti complessi in genere non sono raccomandati in questo momento, tuttavia, poiché il sistema digestivo è ancora debole e sensibile. Si consigliano cibi semplici, come toast secchi e riso bianco. Gli zuccheri, d'altra parte, dovrebbero essere evitati durante il recupero da intossicazione alimentare, poiché possono esacerbare i sintomi.