Come posso trattare un polso contuso?
Un polso contuso può verificarsi per diverse ragioni, tra cui contusioni, fratture del polso, distorsioni, tendinite e dislocazione. Il trattamento dipende dalla causa della lesione e dalla sua gravità, ma generalmente segue linee guida simili. Per lividi lievi, l'area dovrebbe essere riposata, elevata e ghiacciata. Possono essere utilizzati bendaggi di supporto, impacchi o imbragature per proteggere l'area e i farmaci antinfiammatori possono essere presi per controllare il dolore e il gonfiore. In alcuni casi, può essere raccomandata una terapia fisica o occupazionale.
Prima di trattare un polso contuso, la possibilità di frattura dovrebbe essere esclusa, poiché una frattura da polso richiederebbe un trattamento specialistico e un casting. Qualsiasi lesione dovrebbe essere trattata il più presto possibile per ridurre al minimo il dolore e il gonfiore. Il polso dovrebbe essere sollevato sopra il livello del cuore e avvolto in un impacco freddo. Il ghiaccio deve essere lasciato acceso per circa 20 minuti prima di essere rimosso e può essere posizionato sul polso contuso almeno tre volte al giorno. Dopo il primoPochi giorni dopo lesioni, un impacco caldo può fornire sollievo dal dolore.
Per mantenere l'area protetta e immobile mentre si verifica la guarigione, è possibile utilizzare una benda, avvolgimento o imbracatura. Il polso dovrebbe essere avvolto strettamente ma comodamente con un involucro elastico e traspirante. Per contusioni più gravi, un'imbragatura può fornire una posizione più comoda per il braccio. Le imbragature non devono essere indossate continuamente per più di 10-14 giorni poiché ciò aumenta il rischio di sviluppare una spalla congelata a causa della mancanza di movimento. Sono anche disponibili pareti da polso commerciale, ma questi possono consentire troppi movimenti per la fase di guarigione iniziale e devono adattarsi perfettamente a essere efficaci.
Per gonfiore e dolore da lieve a moderato derivante da un polso contuso, possono essere assunti farmaci antinfiammatori non steroidei, come naprossene e ibuprofene. Eventuali domande relative ai farmaci devono essere indirizzate a un farmacista o medico e MediciNE non dovrebbe essere utilizzato per più di una settimana senza cercare il consiglio di un medico qualificato. Potrebbe essere necessaria una terapia fisica o occupazionale per aiutare a ridurre l'infiammazione e per dimostrare esercizi per portata, movimento e forza. Le modalità tra cui cera di paraffina, ultrasuoni, ghiaccio, calore e vortice possono essere utilizzate per ridurre il gonfiore e il dolore.
Molto spesso, i lividi al polso sono causati da contusioni dopo che l'area è stata urtata o bussato contro un oggetto duro. Distruzioni acute o tendinite dal sovraeserzione o dall'uso eccessivo dell'area possono anche provocare un po 'di lividi e gonfiore. I lividi dovrebbero risolvere entro due settimane. In caso contrario, il consiglio di un medico dovrebbe essere cercato di escludere problemi di fondo.