Come posso trattare la sindrome del tunnel carpale?
Il tunnel carpale è un piccolo spazio tra le ossa del polso e attraverso il quale scorre il nervo mediano. Nella sindrome del tunnel carpale, i tessuti che circondano le ossa e il nervo mediano si gonfiano e comprimono il nervo. Il risultato può essere intorpidimento del pollice e delle prime tre dita, accompagnato da dolore. La condizione può essere causata dall'esecuzione di movimenti ripetitivi sul lavoro, dal lavoro in luoghi di lavoro ergonomicamente non sicuri e da condizioni sottostanti come l'artrite. Alcune persone, spesso quelle con polsi più piccoli, sembrano più inclini alla condizione di altre.
Se noti i sintomi della sindrome del tunnel carpale, dovresti consultare immediatamente un medico per trattare questa condizione. Soprattutto se la sindrome è causata da lesioni ripetute al movimento, puoi evitare casi più gravi cambiando ciò che fai sul lavoro o cambiando il modo in cui svolgi il tuo lavoro. Le persone che trattano la sindrome del tunnel carpale nelle sue fasi iniziali hanno maggiori possibilità di evitare di aggravare la condizione, che può provocare un intervento chirurgico.
Il modo in cui i medici trattano la sindrome del tunnel carpale si basa sulla causa, quando possono essere identificati e sulla gravità della condizione. Di solito, il primo trattamento è immobilizzare il polso o i polsi, con stecche o bretelle. Ciò può consentire di continuare a svolgere il lavoro senza usare le mani in modo da aggravare la condizione. La formazione di ghiaccio sulla zona può anche ridurre il gonfiore del tessuto ed è facilmente realizzabile se si dispone di un supporto per polso rimovibile.
In secondo luogo, i medici, e in particolare i terapisti fisici e occupazionali, cercano di trattare la sindrome del tunnel carpale analizzando qualsiasi tipo di movimento che una persona sta eseguendo e che potrebbe causare la condizione. Ad esempio, se digiti tutto il giorno, usi uno scarso posizionamento e lavori in uno spazio di lavoro mal progettato, possono essere cambiati per aiutarti a digitare in una posizione più ergonomica. Piccoli cambiamenti nel modo in cui esegui il tuo normale lavoro possono aiutare a evitare che i tessuti dei polsi diventino più gonfi e aggravino la condizione. Gli esercizi di apprendimento per rafforzare i polsi possono aiutare a porre fine alla sindrome, e questi sono normalmente insegnati da un fisioterapista.
Sia nelle fasi iniziali che successive di questa condizione, i medici trattano anche la sindrome del tunnel carpale trattando i sintomi del dolore. Molto spesso, i medici prescriveranno farmaci antinfiammatori o raccomanderanno farmaci da banco come l'ibuprofene. I medici possono inoltre utilizzare i colpi di cortisone nel polso per trattare temporaneamente la sindrome del tunnel carpale se il dolore è grave.
Quando la condizione non è alleviata dai trattamenti di cui sopra, il rimedio più comune è la chirurgia. L'intervento prevede il taglio di un legamento nel tunnel carpale che di solito è più indicato nel causare la sindrome. L'intervento chirurgico può aiutare le persone a riprendersi entro poche settimane o possono richiedere diversi mesi. Dovrebbe essere sempre seguito da sessioni di terapia fisica mentre i polsi guariscono, in modo che la chirurgia non influisca sul pieno uso dei polsi e delle mani in seguito.