Come posso usare le erbe per smettere di fumare?

Molti preoccupati per la loro salute si rivolgono all'uso delle erbe per smettere di fumare. A seconda dell'erba utilizzata, esistono vari metodi per il trattamento a base di erbe. Le erbe possono essere ingerite direttamente o preparate in tè. Alcuni negozi di alimenti naturali potrebbero vendere pillole e capsule che contengono erbe per smettere di fumare. I fumatori possono anche frenare la loro dipendenza da nicotina mettendo alcune gocce di tinture a base di erbe sulle loro lingue.

La menta piperita, ad esempio, è ampiamente considerata come una delle erbe più popolari per smettere di fumare. Masticare o prendere il tè a base di foglie di menta piperita aiuta a ridurre il desiderio di nicotina, rendendo molto più facile per i fumatori smettere di fumare. Gli esperti raccomandano ai fumatori di masticare su una foglia di menta piperita ogni volta che riescono a fumare il desiderio. Prendere una tazza di tè alla menta con ogni pasto potrebbe anche aiutare le persone a smettere di fumare naturalmente.

Un'altra erba che può essere prodotta in un tè è lobelia. Si ritiene che il tè Lobelia renda insopportabile il gusto del tabacco. Inoltre, il principio attivo dell'erba, lobeline, può aumentare la produzione di dopamina nel cervello allo stesso modo della nicotina, rendendo il tè lobelia un sostituto favorevole per le sigarette. Tra le molte erbe per smettere di fumare, tuttavia, lobelia è anche una delle più controverse. Alte dosi di lobelia sono risultate tossiche per il corpo e, di conseguenza, la pianta è stata temporaneamente vietata per l'uso negli Stati Uniti.

L'erba di San Giovanni è un'altra scelta popolare tra le diverse erbe per smettere di fumare. Di solito preso in forma di pillola o capsula, l'erba è stata trovata per ridurre drasticamente il desiderio di sigarette. Circa uno su tre fumatori che assumono integratori di iperico smette di fumare dopo 12 settimane di trattamento. L'erba potrebbe interferire direttamente o indirettamente con altri farmaci, quindi si consiglia ai fumatori che assumono altri farmaci di consultare il proprio medico prima di prendere l'erba di San Giovanni.

Le tinture, o estratti di erbe alcoliche, sono un altro modo di somministrare erbe per smettere di fumare. Un'erba che rende efficace una tintura è l'avena verde. Alcune gocce di tintura di avena verde sulla lingua possono produrre gli stessi effetti calmanti della nicotina, senza alcuna dipendenza.

Quando si considera l'uso di erbe per smettere di fumare, si consiglia vivamente ai fumatori di consultare prima i propri medici. Le erbe potrebbero scontrarsi con eventuali farmaci attualmente in uso o potrebbero contenere allergeni che comportano un grave rischio per la salute. Si consiglia di consultare il proprio medico in merito ai potenziali effetti collaterali che potrebbero verificarsi quando si usano le erbe per smettere di fumare.