Come faccio a scegliere la migliore staffa di supporto alla caviglia?
Se hai ferito una o entrambe le caviglie, potresti aver bisogno di un tutore di supporto alla caviglia per aiutarti durante il processo di guarigione. A tale scopo sono disponibili vari tipi di controventi, da quelli rigidi a quelli più morbidi e flessibili. Innanzitutto, considera la quantità di supporto di cui hai bisogno prima di acquistare un tutore. Dovresti anche pensare a quanto hai intenzione di essere attivo mentre indossi il supporto per la caviglia. Inoltre, considera le cavigliere che offrono caratteristiche uniche, come la capacità di ridurre il dolore e la capacità di impedire che il tutore scivoli fuori posto.
Le parentesi graffe non rigide sono ideali per quando si desidera un po 'di supporto, ma si desidera comunque spostare la caviglia in modo un po' libero. Questo tipo è spesso buono da indossare durante l'atletica, poiché può aiutare a proteggere una caviglia ferita da ulteriori danni, ma può anche permetterti di spostarlo in una certa misura. Se hai una distorsione o una tensione particolarmente gravi e non prevedi di praticare sport mentre guarisce, dovresti scegliere un tutore semirigido, poiché questo tipo fornisce più supporto e meno flessibilità. Entrambi i tipi di bretelle non rigide e semirigide devono essere indossati sotto la scarpa, ma quest'ultima è spesso meno comoda da indossare all'interno della maggior parte delle scarpe poiché è più voluminosa.
Un altro motivo per considerare quanto sarai attivo prima di acquistare un tutore di sostegno alla caviglia è che i materiali della maggior parte dei tutori differiscono. Ad esempio, il neoprene viene spesso utilizzato nelle attrezzature sportive, tra cui alcuni supporti per caviglie per impieghi gravosi, ma è noto per non consentire alla pelle di respirare bene durante l'uso. Ciò può essere accettabile se non si prevede di essere attivi, ma se si praticano sport che richiedono di indossare scarpe sopra il supporto di sostegno della caviglia, è necessario optare per materiali diversi dal neoprene. Il cotone e l'acrilico sono due tipi di materiali considerati più traspiranti del neoprene, quindi cerca bretelle realizzate con una miscela di questi tipi di tessuto.
Alcune parentesi graffe offrono funzionalità aggiuntive oltre a mantenere il gonfiore verso il basso. Ad esempio, alcuni usano tacchetti speciali per mantenere il supporto per la caviglia in posizione all'interno della scarpa in modo che non si sposti mentre si è attivi. Altri vantano una compressione graduata, progettata per ridurre il dolore e migliorare la circolazione. Alcuni rinforzi presentano anche inserti in gel che massaggiano articolazioni e tendini mentre cammini, offrendo un comfort extra. Valuta se vale la pena cercare queste funzionalità extra e magari pagare di più; il consiglio di un medico potrebbe essere utile in questo senso.