Come faccio a scegliere il miglior antiflatulente?
Non c'è molta scelta quando si scelgono prodotti antiflatulenti, poiché la maggior parte dei rimedi gassosi contengono simeticone. Altri possono anche avere carbone. La loro efficacia dipenderà dalla posizione del tratto digestivo e dalla facilità con cui può essere espulso. Una volta che il gas è arrivato abbastanza lontano attraverso il tratto digestivo, l'unico modo per liberarsene è liberarlo. La flatulenza può essere prevenuta, tuttavia, modificando la dieta, esercitando e talvolta assumendo probiotici.
Il gas intestinale può essere causato da vari problemi legati alla digestione. L'ingestione di troppa aria o il consumo di bevande gassate sono cause comuni. I batteri rilasciano anche gas durante il processo digestivo mentre lavorano per abbattere la materia alimentare. Questo è un processo naturale, ma alcuni alimenti sono più difficili da digerire di altri. Sostanze che richiedono più tempo per essere scomposte, come i fagioli, spesso causano il rilascio di più gas intestinale.
Quando il gas si trova nello stomaco o nell'intestino tenue superiore, un prodotto antiflatulente può aiutare, anche se questo non è stato definitivamente dimostrato. Questi medicinali di solito agiscono riducendo le bolle di gas in modo che possano essere più facilmente trasmesse. Contrariamente a quanto molti credono, molti prodotti non impediscono effettivamente la flatulenza se il gas è già presente. Consentono semplicemente di espellere il gas in modo più rapido ed efficiente al fine di alleviare la pressione e il disagio.
Il simenthicone è un rimedio antigas comune che viene venduto con vari marchi. È anche l'ingrediente principale nelle gocce per il rilascio di gas dei neonati. Poiché è efficace solo per il gas presente nelle porzioni superiori del tratto digestivo, spesso sono necessari altri prodotti per il gas nelle porzioni inferiori. Il carbone è un'opzione potenziale, sebbene il colpo non sia così ampiamente disponibile. Può aiutare ad assorbire il gas, ma la sua efficacia non è del tutto nota.
La migliore strategia antiflatulente è quella di evitare di ottenere gas in primo luogo. Assumere enzimi digestivi prima di mangiare cibi difficili da digerire, evitare bevande gassate e masticare più lentamente può aiutare. È anche una buona idea prestare molta attenzione al cibo che viene consumato, poiché alcuni sono più potenti inneschi di gas rispetto ad altri. Fagioli, broccoli, cavoli e altre verdure ad alto contenuto di zolfo sono i maggiori colpevoli di molte persone. L'assunzione di un probiotico digestivo può anche funzionare come antiflatulente aiutando il corpo a digerire gli alimenti più facilmente.