Come faccio a scegliere i migliori prodotti ayurvedici?
L'Ayurveda è un sistema di guarigione sviluppato diverse migliaia di anni fa in India. Si concentra sulla guarigione di tutto il corpo piuttosto che sul trattamento dei singoli disturbi, perché i professionisti credono che quando il corpo è in equilibrio, è meno probabile che si verifichino malattie. Ci sono numerosi prodotti ayurveda disponibili progettati per supportare la salute generale e rafforzare la connessione mente / corpo, e la scelta di quello migliore dipende dall'uso previsto del prodotto, dalle preferenze personali e dalle raccomandazioni dei professionisti ayurveda. La tua storia medica deve anche avere un ruolo nel decidere quali prodotti utilizzare, poiché molte erbe possono interferire con altri medicinali o causare il peggioramento di determinate condizioni, quindi parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi metodo di guarigione alternativo.
Quando si decide quali prodotti ayurveda utilizzare, è meglio parlare con un professionista ayurveda per aiutare a determinare i prodotti che saranno i migliori per le proprie esigenze. Mentre gli Stati Uniti non hanno una serie specifica di criteri o uffici di licenza per i professionisti della medicina alternativa, l'India ha standard molto specifici. Molti praticanti ottengono almeno una laurea in medicina ayurvedica in India prima di trasferirsi negli Stati Uniti o in altri paesi per praticare. È buona norma chiedere di vedere la prova delle credenziali se un diploma non è esposto in modo prominente.
Gran parte della medicina ayurveda si basa su massaggi, meditazione, digiuno e altre pratiche piuttosto che su specifici prodotti ayurveda. Le medicine di erbe sono il metodo tangibile più comune di guarigione. Esistono numerosi modi diversi per estrarre proprietà benefiche da erbe e piante, tra cui la preparazione di un tè, la creazione di una tintura concentrata o l'estrazione dell'olio essenziale dalle foglie, dai fiori e dagli steli.
I prodotti ayurveda per aromaterapia, tra cui candele, incenso e prodotti per il bagno e per il corpo infusi con oli essenziali sono anche scelte popolari per coloro che desiderano integrare altri trattamenti o provare la medicina ayurveda senza prendere nulla internamente. Mentre le candele e l'incenso sono in genere sicuri se utilizzati correttamente, è necessario esercitare un po 'più di precauzione quando si scelgono prodotti destinati al proprio corpo. Non posizionare mai oli essenziali non diluiti direttamente sulla pelle, poiché molti oli possono causare reazioni gravi.
Alcuni professionisti forniscono kit che contengono diversi prodotti ayurveda, tutti progettati per aiutare con un certo disturbo o per promuovere una buona salute generale. Questi kit possono includere una combinazione di medicinali a base di erbe, oli per massaggi, maschere per il corpo in argilla, candele e persino musica per favorire il rilassamento. Quando si sceglie un kit, prendere in considerazione il prezzo di tutti i prodotti singolarmente, soprattutto se si pensa di utilizzare solo alcuni dei prodotti. Assicurati di non spendere più di quanto faresti se li acquistassi separatamente.
La cosa più importante da ricordare quando si decide quali prodotti ayurveda provare è che questi prodotti sono considerati medicinali da numerosi paesi. Mentre alcuni paesi - compresi gli Stati Uniti - non riconoscono i metodi di guarigione alternativi come un sistema medico ufficiale, è ancora medicina. Dovresti prendere le stesse precauzioni con l'acquisto di questi prodotti come faresti con qualsiasi rimedio da banco: assicurati che la tua ricerca sia approfondita e acquista solo da fonti affidabili.