Come scelgo il miglior trattamento per la distimia?
Il miglior trattamento per la distimia, noto anche come disturbo distimico, varia a seconda del paziente in quanto i pazienti rispondono in modo diverso ai diversi tipi di trattamento. Forse il più delle volte, i medici raccomanderanno una combinazione di farmaci e psicoterapia. Il miglior tipo di terapia e il miglior tipo di psicoterapia, tuttavia, varia tra i pazienti. Se hai la distimia, dovresti consultare un operatore sanitario circa il miglior corso di trattamento per te. Sarà importante comunicare regolarmente con il medico su come sta andando il trattamento in modo che possa essere modificato se necessario.
La distimia, secondo i manuali diagnostici e statistici IV-TR , è un periodo di più di due anni di tristezza o irritabilità, con la maggior parte dei giorni caratterizzata da un umore basso o triste. Molte persone che vivono con la distimia non cercano cure perché si sono sempre sentite in questo modo o si sentono in questo modo per molto tempo e quindi pensano che sia normale. Questo tipo di depressione potrebbe non essere così drammatico come i sintomi episodici del disturbo depressivo maggiore, in cui una persona passa da un umore normale a un umore estremamente basso, ma la condizione è ancora difficile da convivere. Riconoscere questi sintomi apre la strada alla ricerca di un trattamento della distimia significativo.
Se pensi di avere la distimia, il primo passo verso il trattamento è cercare l'aiuto di un professionista sanitario. Psicoterapeuti e psichiatri, ad esempio, possono aiutare a diagnosticare la condizione. Gli psichiatri saranno anche in grado di prescrivere medicinali per questo. Gli psichiatri possono o meno essere in grado di fornire anche la terapia e poiché molti operatori sanitari raccomandano un approccio terapeutico nel trattamento della distimia, potrebbe essere necessario un aiuto per i terapisti.
Gli antidepressivi sono una forma comune di trattamento della distimia, ma tutti gli antidepressivi non sono ugualmente efficaci. Alcuni dei tipi di farmaci usati per trattare la distimia includono inibitori selezionati del reuptake della serotonina, inibitori selezionati del reuptake della norepinefrina serotonina, triciclici e inibitori della monoamino ossidasi. Sebbene il primo tipo di farmaco che ti viene prescritto possa essere efficace, probabilmente dovrai sperimentare più di un tipo per trovare quello giusto.
La psicoterapia è un altro approccio comune nel trattamento della distimia. Il tipo di psicoterapia e il numero di sessioni necessarie variano a seconda del paziente. A volte sono necessari programmi relativamente brevi che richiedono 20 settimane o meno. Questi programmi possono avere un'enfasi comportamentale o interpersonale. In alternativa, una terapia a lungo termine più psicodinamica può essere ciò di cui hai bisogno. Altre volte, i terapisti raccomanderanno un approccio combinato che coinvolge comportamenti e altri metodi terapeutici per soddisfare le tue esigenze. Il fattore più importante nel trovare la migliore terapia è però il tuo benessere con il tuo terapeuta rispetto al tipo di terapia fornita. Di conseguenza, dovresti cercare un terapista con cui ti senti a tuo agio. Spesso, questo significa che dovrai provare alcuni terapisti prima di trovare quello con cui ti abbini.
Durante il trattamento, il tuo psichiatra o terapeuta dovrebbe cercare altre condizioni di sviluppo oltre a valutare come il tuo corso di trattamento funziona per te. Dovresti anche essere vigile su come sta andando il trattamento.