Come faccio a scegliere il miglior trattamento a base di erbe per gli attacchi di panico?
Gli attacchi di panico sono di solito esperienze molto spaventose e sono spesso trattati con farmaci da prescrizione come tranquillanti e antidepressivi. Poiché questi farmaci possono avere una serie di effetti collaterali diversi, tuttavia, potresti voler scegliere un trattamento a base di erbe per gli attacchi di panico. Kava kava e valeriana hanno lievi effetti tranquillizzanti e possono essere assunti all'inizio di un attacco di panico o prima di coricarsi. Passiflora e ginkgo biloba possono anche essere efficaci nel trattamento degli attacchi di panico, poiché possono aiutare ad alleviare lo stress e migliorare l'umore.
Molte persone con disturbi d'ansia, come il disturbo post traumatico da stress e il disturbo d'ansia generalizzato, possono soffrire di ricorrenti attacchi di panico. Durante questi attacchi, la persona si sentirà spesso terrorizzata; un cuore che corre, difficoltà respiratorie, sudorazione e nausea sono altri sintomi comuni di attacco di panico. I tipici farmaci per attacchi di panico, come tranquillanti e antidepressivi, possono essere efficaci, ma possono causare effetti collaterali come nausea e affaticamento. I farmaci a base di erbe possono essere efficaci per alcune persone e possono avere meno effetti collaterali.
La radice di kava kava è un popolare rimedio a base di erbe per attacchi di panico e ansia. Bere un tè fatto con la radice di questa pianta può essere molto calmante e può anche fungere da potenziatore dell'umore. Piccole quantità di questo medicinale a base di erbe possono aiutare a calmare il nervosismo generale e possibilmente prevenire attacchi di panico, mentre dosi più elevate possono aiutare a curare l'insonnia. Poiché alcuni studi hanno dimostrato che il kava kava può causare danni al fegato, non dovresti usare questa erba se hai un problema al fegato. Può anche interagire con farmaci anti-ansia e altri farmaci.
Come la kava kava, la valeriana può essere utilizzata come trattamento a base di erbe per gli attacchi di panico agendo come un tranquillante; è particolarmente popolare come trattamento per l'insonnia. Questa erba in genere non ha un sapore gradevole quando viene prodotta in un tè, tuttavia, quindi potresti voler acquistare capsule a base di erbe che contengono valeriana. La valeriana può interagire con i farmaci che vengono scomposti nel fegato, nonché con i sedativi e l'anestesia.
La passiflora è un'erba che viene spesso utilizzata per trattare la depressione e altri disturbi dell'umore, ma può anche essere utilizzata come trattamento a base di erbe per gli attacchi di panico. Funziona principalmente come un potenziatore dell'umore, e diversi studi suggeriscono che funziona bene per alleviare l'ansia. Più mite della kava kava o della valeriana, la passiflora viene spesso consumata come tè o tintura. Può interagire con fluidificanti del sangue e sedativi, nonché con un tipo più antico di antidepressivo chiamato inibitori delle monoamino ossidasi (IMAO).
Il ginkgo biloba può anche essere usato per trattare attacchi di panico e depressione. Come la passiflora, questa erba agisce anche come esaltatore dell'umore e studi indicano che può aiutare a migliorare il flusso sanguigno. È spesso preso in forma di capsule. Il ginkgo biloba può interagire con altri farmaci, compresi gli antidepressivi, quindi è meglio parlare con un medico se si assumono farmaci da prescrizione prima di prendere un trattamento a base di erbe per gli attacchi di panico.