Come scegliere la migliore lampada per fototerapia?
La scelta della migliore lampada per la terapia della luce può dipendere da fattori come il luogo in cui verrà utilizzata, la frequenza con cui verrà utilizzata e il motivo per cui è necessaria. Le lampade per fototerapia sono disponibili in una varietà di dimensioni e uscite di lumen, quindi l'unità migliore per te può dipendere dal fatto che sarà utilizzata in casa, in ufficio o per i viaggi. Queste lampade hanno anche una varietà di caratteristiche diverse, alcune delle quali possono essere molto utili se verranno utilizzate quotidianamente. Se stai tentando di affrontare il disturbo affettivo stagionale (DAU) o condizioni simili, potresti scegliere una lampada per fototerapia che simuli efficacemente la luce solare a spettro completo. Altre condizioni possono beneficiare di lampade che offrono diverse lunghezze d'onda.
Un uso diffuso della terapia della luce è la gestione della SAD. Questa condizione può manifestarsi a causa del cambiamento della qualità della luce durante i mesi invernali, quindi una lampada per fototerapia può essere un trattamento efficace. Le migliori lampade per questo scopo in genere offrono uno spettro completo che simula la luce solare. Potresti cercarne uno che blocchi le porzioni ultraviolette (UV) dello spettro, poiché possono avere effetti fisiologici negativi.
Alcune lampade e scatole luminose offrono una funzione che le accenderà ad un'ora prestabilita ogni mattina. Altri si basano su questa funzione aumentando lentamente la luminosità per simulare un'alba naturale. Questi possono anche essere utili se stai tentando di trattare alcuni disturbi del sonno.
Se utilizzerai la tua lampada per fototerapia ogni mattina, sono desiderabili le funzioni di timer automatico. Un'unità portatile più piccola può essere un'opzione migliore se si intende utilizzare la terapia della luce sul lavoro o in viaggio. Alcune di queste lampade avranno ancora impostazioni di intensità, orologi integrati e sveglie.
Altre condizioni possono richiedere diversi tipi di lampade per fototerapia. Alcune condizioni della pelle, come la psoriasi e l'eczema, possono beneficiare della terapia della luce e richiedono un particolare tipo di lampada. Le radiazioni ultraviolette in queste lampade possono sopprimere le risposte del sistema immunitario, che spesso sono la causa di queste condizioni. Questo è un caso in cui una lampada per fototerapia che emette una banda stretta di radiazione UV sarebbe la scelta migliore. Le lampade a diodi a emissione di luce (LED) che forniscono luce viola visibile di una particolare lunghezza d'onda possono anche essere utili nel trattamento dell'acne.
La terapia a luce rossa può essere utilizzata per vari scopi, come la gestione del dolore, l'aumento del flusso sanguigno e il trattamento delle malattie del seno. In questi casi può essere utilizzata anche la fototerapia con laser a bassa intensità. Gli operatori sanitari in genere amministrano questo tipo di terapia della luce.