Come faccio a scegliere i migliori rimedi per la nausea?

I rimedi domestici per la nausea sono spesso sufficienti per controllare il problema. Molti farmaci sono disponibili per trattare e prevenire la nausea, ma alcune persone potrebbero non essere in grado di assumere questi farmaci o semplicemente preferire un approccio naturale. La nausea che persiste per più di qualche giorno nonostante il trattamento dovrebbe essere valutata da un medico per escludere malattie o infezioni potenzialmente gravi. La scelta dei migliori rimedi per la nausea dipende in gran parte dalla causa sottostante. La nausea di gravidanza, mal di testa e malattie minori spesso rispondono bene ai rimedi, tra cui mangiare determinati alimenti, bere determinate bevande e apportare piccoli cambiamenti dietetici e di stile di vita.

Alcuni alimenti possono aiutare a ridurre o eliminare i sentimenti di nausea che si verificano su base rara. Uno dei migliori rimedi alimentari per la nausea è lo zenzero perché aiuta a sistemare lo stomaco e può aiutare a prevenire la nausea dalla cinetosi, dalla chemioterapia e dall'anestesia. Lo zenzero è disponibile in capsule o può essere aggiunto al tè. Caramelle eAnche i biscotti con zenzero possono aiutare. Succhiare su un cuneo di limone o una caramella di menta piperita può anche aiutare ad alleviare la nausea minore.

mangiare cibi insipidi è un rimedio adatto per la nausea causata da una malattia minore. Il corpo ha bisogno di cibo e calorie per elaborare l'energia per combattere l'infezione, ma cibi piccanti e cibi ricchi di zucchero sono difficili da digerire e possono contribuire alla nausea. Cracker, zuppe e toast semplici sono buone scelte quando si combattono la nausea.

Alcune bevande possono aiutare a risolvere lo stomaco e lavorare come rimedi per la nausea da molte cause diverse. I tè leggeri, come menta piperita, camomilla, limone e lampone, possono aiutare a risolvere lo stomaco fornendo molta idratazione per prevenire ulteriori attacchi di nausea. Anche la soda di zenzero può aiutare. Rimanere idratato è particolarmente importante per le donne in gravidanza e la nausea mattutina è spesso un'indicazione di disidratazione.

Bere bevande chiare,Come l'acqua e i succhi diluiti, è meglio quando si combattono la nausea. Queste bevande sono più facili da digerire e meno probabilità di sconvolgere lo stomaco. Il consumo di bevande o bevande leggermente calde a temperatura ambiente funziona anche come rimedi per la nausea perché sono più facili allo stomaco che a liquidi estremamente caldi o freddi.

Le persone che soffrono di nausea su base regolare, come le donne che combattono la nausea mattutina, possono beneficiare di apportare modifiche dietetiche per stabilizzare i loro livelli di zucchero nel sangue. Scegliere cereali integrali e fonti magre di proteine ​​evitando lo zucchero aiuta a sistemare lo stomaco e mantenere anche i livelli di zucchero nel sangue. Anche la digitopressione, una forma alternativa di medicina che prevede la pressione su alcune aree del corpo per eliminare il dolore e altri sintomi. I punti di digitopressione per lo stomaco si trovano alla base di ciascun polso.