Come faccio a scegliere i migliori rimedi per l'incontinenza urinaria?

La scelta dei migliori rimedi per l'incontinenza urinaria dipende dal tipo di incontinenza urinaria che hai. L'incontinenza è spesso il risultato di muscoli del pavimento pelvico indebolito a causa, ad esempio, del parto. Gli esercizi del pavimento pelvico possono essere eseguiti per rafforzare i muscoli. Lo stress, una vescica iperattiva, o sovrapproduzione delle urine, può anche causare incontinenza urinaria. Sia i rimedi naturali che i farmaci da prescrizione sono disponibili per combattere questi problemi, nonché vari interventi e procedure mediche.

I migliori rimedi per l'incontinenza urinaria dipendono dal tipo di incontinenza che hai. Ad esempio, l'incontinenza da stress è il risultato di muscoli del pavimento pelvico indebolito, quindi eseguire esercizi del pavimento pelvico può migliorare la condizione.

sollecita l'incontinenza, che può anche essere definita vescica iperattiva, è quando le contrazioni muscolari nella vescica causano la fuga delle urine. Le persone con questo tipo di incontinenza hanno improvvisamente bisogno di urinare ma hanno poco tempo per arrivare a unbagno. L'incontinenza da overflow è una condizione quando il corpo produce troppa urina affinché la vescica si trattenesse comodamente, quindi perde in piccole quantità. L'incontinenza mista è quando entrambe queste condizioni colpiscono una persona.

Visita il medico per discutere del tipo di incontinenza che hai e possibili rimedi per l'incontinenza urinaria. Gli esercizi del pavimento pelvico possono spesso fissare l'incontinenza da stress. Per eseguirli, immagina che stai cercando di smettere di urinare e tirarti su i muscoli in questo modo. Tenere i muscoli per tre secondi e poi rilasciare. Ripeti 10 volte e poi riposa. Man mano che questi muscoli si rafforzano nel tempo, dovresti essere in grado di controllare meglio il flusso di urina.

L'addestramento alla vescica

può essere eseguita per aiutare a traboccare l'incontinenza. Viene utilizzato per allungare il tempo tra i viaggi in bagno e aiuta le persone a tenere le loro urine per periodi di tempo più lunghi. Pianificazione dei viaggi alIl bagno può anche essere utile per alcune persone impostando gite per il bagno a intervalli regolari.

Come per qualsiasi tipo di incontinenza urinaria, alcuni fattori possono peggiorare. Caffeina e alcol causano una minzione più frequente. Regolando l'assunzione di queste sostanze, la necessità di urinare può essere ridotta. Altri cambiamenti nello stile di vita come l'esercizio frequente e la perdita di peso sono anche rimedi noti per l'incontinenza urinaria.

esistono rimedi naturali per l'incontinenza urinaria, come il dente di leone, che può aiutare a pulire i reni e il tratto urinario. Alcune persone sperimentano l'incontinenza quando sono nervose; Il prezzemolo è noto per alleviare questo. I farmaci che possono essere prescritti dal medico includono anticolinergici, che possono trattare una vescica iperattiva e duloxetina che tratta l'incontinenza da stress.

Ci sono anche interventi medici che possono aiutare con l'incontinenza urinaria, come Botox che aiutano a controllare una vescica iperattiva quando iniettata nel muscolo della vescica.In circostanze più estreme, è possibile eseguire un intervento chirurgico che aiuta a mantenere chiusa l'uretra, prevenendo la minzione.