Come faccio a scegliere il miglior impacco di ghiaccio sulla spalla?
Se hai bisogno di un impacco di ghiaccio sulla spalla per aiutarti a recuperare da un infortunio, potresti essere sorpreso dalla varietà disponibile. Prima di scegliere, considera se hai bisogno di una o entrambe le spalle per essere trattato con ghiaccio. Dovresti anche pensare se altre aree vicino alla spalla sono abbastanza doloranti da giustificare il trattamento, poiché alcuni impacchi coprono più della semplice spalla. Inoltre, considera l'acquisto di un impacco di ghiaccio sulla spalla che funge anche da impacco caldo quando lo riscaldi, in quanto ciò può farti risparmiare denaro se non hai già un impacco caldo.
La maggior parte degli impacchi di ghiaccio sulla spalla sono pensati per essere indossati solo su una spalla, il che va bene per un infortunio improvviso poiché di solito è colpita solo una spalla. Con questo tipo di impacco di ghiaccio sulla spalla, la parte fredda di solito si trova sulla spalla, con una cinghia che va dritta attraverso il petto per avvolgere l'intera schiena o sotto le ascelle opposte. D'altra parte, alcuni impacchi di ghiaccio coprono entrambe le spalle, il che è l'ideale se sono entrambi doloranti a causa di movimenti ripetitivi associati allo sport, all'allenamento o al tuo lavoro. Questo tipo di impacco di ghiaccio sulla spalla di solito assomiglia a una camicia che copre solo le spalle e il petto, quindi non ha bisogno di una cinghia per rimanere.
Alcuni impacchi per le spalle in realtà coprono anche parti del braccio, quindi considera questo tipo se hai anche ferito aree vicino alla spalla. Ad esempio, alcuni sono abbastanza grandi da trattare anche i polmoni, la parte superiore delle braccia e i muscoli pettorali anziché solo le spalle. Naturalmente, se quello che stai prendendo in considerazione non copre così tanto spazio sul corpo, puoi optare per una dimensione più grande in modo che queste aree siano trattate di default. Se stai solo cercando di curare la spalla, allora un impacco con un impacco di ghiaccio abbastanza grande per quest'area è probabilmente il migliore poiché è probabilmente più leggero e meno voluminoso di uno che copre altre sezioni del corpo.
Sia che tu sia coinvolto nello sport o abbia un lavoro che richiede di essere particolarmente fisico, probabilmente avrai bisogno di un impacco sia freddo che caldo a un certo punto. Mentre la ciliegina sulla spalla può essere il tuo obiettivo attuale, dovresti pianificare in anticipo altre potenziali lesioni e irritazioni ottenendo anche un impacco caldo se non ne hai già uno. Trova un impacco di ghiaccio sulla spalla che può essere riscaldato e usato come impacco caldo quando vuoi concentrarti sull'alleviamento del dolore invece di eliminare il gonfiore come spesso fa un impacco di ghiaccio. Ciò può farti risparmiare denaro poiché non dovrai acquistare due prodotti separati.