Come faccio a scegliere i migliori rimedi per il mal di schiena?
Scegliere i migliori rimedi del mal di schiena è talvolta un processo difficile perché è necessario prima determinare cosa sta causando il dolore in primo luogo. I rimedi del mal di schiena variano in base alla causa del dolore e alcuni rimedi saranno abbastanza semplici, mentre altri potrebbero richiedere un piano a lungo termine o una o più visite da un medico. Se il tuo dolore è persistente o cronico, visita un medico per scoprire cosa sta causando il dolore e chiedi le raccomandazioni del medico. Se il medico prescrive i farmaci per aiutare ad alleviare il dolore, è importante ricordare che i farmaci sono solo un metodo temporaneo di trattamento usato come rimedi di mal di schiena superiore e i farmaci dovrebbero essere assunti in combinazione con altre azioni.
Il mal di schiena è spesso il risultato di problemi muscolari, problemi spinali, artrite, cattiva postura, dolori nervosi o condizioni più gravi come tumori. Queste non sono, ovviamente, le uniche cause del mal di schiena, ma sono molto comunemente responsabili del mal di schienacausa. Se soffri di mal di schiena a causa di una di queste condizioni, la scelta dei migliori rimedi del mal di schiena può essere abbastanza semplice. L'artrite è uno dei dolori più difficili da trattare; Questa è una condizione che non può essere curata, quindi la gestione del dolore è il miglior modo di agire. Ciò può includere programmi di esercizio, regimi di stretching, farmaci antinfiammatori e riposo adeguato.
I problemi muscolari possono essere trattati con semplici rimedi per il mal di schiena che aiuteranno anche a prevenire che si verifichino nuovamente il dolore in futuro. Il dolore muscolare di solito deriva dall'abuso o dall'uso; In entrambi i casi, i muscoli tendono a stancarsi e quando i muscoli si stancano, tendono a stringere. Ciò può causare dolore al muscolo, portare al dolore ai nervi e iniziare a tirare la colonna vertebrale dalla posizione adeguata. Il rafforzamento dei muscoli della parte posteriore può aiutare a prevenire la tenuta muscolare, poiché è meno probabile che i muscoli più forti si stancano e conseginoserrare in modo ue. Lo stretching correttamente ogni giorno può garantire che i muscoli rimangano lievi e non tirano la colonna vertebrale in modo anomalo.
Un disco ernia nella colonna vertebrale può portare al mal di schiena e in questo caso, i rimedi del mal di schiena possono includere semplici allungamenti e riposo, oppure può includere un intervento chirurgico, a seconda della gravità della condizione. I dischi erniati possono premere sui vari nervi che corrono sulla schiena, il che può causare dolore nella parte superiore della schiena e in qualsiasi parte del corpo servite da quel particolare nervo. Lo stretching, l'esercizio e il riposo sono di solito sufficienti per consentire al disco ernia di guarire, ma se il problema persiste o provoca problemi neurologici, un medico può raccomandare un intervento chirurgico.