Come faccio a fare una pulizia del chakra?

i chakra sono i sette centri energetici del corpo, con i primi alla base della colonna vertebrale e il settimo nella parte superiore della testa. Vari problemi nella tua vita possono causare l'intrappolamento e il ristagno di energia all'interno di questi centri. Un Chakra Cleanse ti consente di ripulire l'intero sistema energetico e riallinearlo per una salute e un benessere ottimali. Puoi eseguire la tua pulizia dei chakra attraverso la meditazione e la visualizzazione.

Dovresti praticare le tue capacità di meditazione e visualizzazione prima di intraprendere una pulizia del chakra. La maggior parte dei metodi di pulizia dei chakra richiede di sedersi in meditazione ancora per almeno 10 minuti. Essere in grado di visualizzare chiaramente una palla di luce bianca ti aiuterà anche a prepararti per una pulizia del chakra. Il digiuno o il bagno possono aiutarti a concentrarti ma, per motivi di salute, il digiuno dovrebbe essere evitato dalle persone con problemi di zucchero nel sangue.

Inizia la pulizia del chakra trovando un luogo comodo e tranquillo in cui non verrai interrotto. Siediti o sdraiati in una posizione che è comfortble ma non ti permetterà di addormentarti. La musica soft progettata per la meditazione può aiutarti a rimanere concentrato o puoi usare una delle tante meditazioni guidate disponibili per la pulizia dei chakra.

Il metodo più semplice per bilanciare i chakra è visualizzare ciascuno dei sette centri a turno, iniziare con il chakra di base e riempirlo di luce bianca brillante fino a quando non si sente vuoto e leggero. Visualizzando i tuoi chakra come cerchi o sfere nei colori appropriati, potresti essere in grado di percepire o vedere l'energia indesiderata che causa un blocco. Anche se non puoi, visualizzare la luce bianca rimuoverà qualsiasi energia accumulata.

Alcune persone hanno difficoltà a iniziare dal chakra di base e salire. Se questo non funziona per te, puoi anche visualizzare la palla di luce bianca che scende dal cielo ed entrando attraverso il chakra della corona. I metodi alternativi includono l'immaginazione di radici dell'albero che spuntano dalla colonna vertebrale e relalleviare l'energia nella terra, o un vortice di luce bianca che soffia via eventuali blocchi di energia.

Potresti sentirti stordito o stanco dopo una pulizia del chakra. Mangiare, fare una breve passeggiata o anche un pisolino può aiutarti a metterti a terra. Esamina regolarmente i tuoi chakra attraverso la visualizzazione per verificare qualsiasi nuovo accumulo di energia. Se stai vivendo costante blocchi di energia negativa, potrebbe essere necessario cambiare qualcosa nella tua vita che sta causando stress o sottoporti a test per problemi di salute.