Come faccio a fare una tintura?

Una tintura o un estratto di erbe è comunemente usato per vari disturbi e scopi terapeutici strofinandolo sulla pelle o assumendolo come integratore. Per fare una tintura, si consiglia di utilizzare una buona base alcolica come la vodka o il rum e un'erba o una miscela di erbe di alta qualità. Altri articoli necessari sono vasi di vetro o bottiglie con coperchi e garze. È facile fare una tintura, poiché richiede ingredienti minimi per estrarre i potenti benefici per la salute di varie erbe e piante.

Il primo passo per fare una tintura è raccogliere le erbe, le radici o gli ingredienti vegetali desiderati da infondere nella base alcolica. Circa un'oncia di erbe fresche o secche è preferita per fare una singola tintura di erbe. Se si mescolano diverse erbe insieme, si consiglia di assicurarsi che ogni pianta sia atossica e non irritante se la tintura verrà ingerita o strofinata sulla pelle. Molte persone preferiscono raccogliere le loro erbe sulla luna nuova o sulla luna piena per scopi spirituali, ma non ci sono prove scientifiche che ciò aiuti i benefici della tintura.

Le erbe vengono prima collocate in un barattolo di vetro a bocca larga. L'alcool, come la vodka, viene versato sopra le erbe, riempiendo il barattolo per circa un terzo pieno. Il barattolo viene quindi conservato in un luogo buio per evitare calore o luce.

Un alcool a 100 prove viene usato più spesso, poiché questa forza sarà abbastanza potente da estrarre rapidamente tutti i benefici dall'erba e fornirà un risultato più potente. È importante agitare la miscela per avvolgere le erbe nella soluzione alcolica. Si consiglia inoltre di agitare il barattolo ogni giorno, due volte al giorno per due settimane per garantire che l'alcool e le erbe siano sempre miscelati insieme per una corretta estrazione.

Dopo circa due settimane o più, a seconda della forza desiderata della tintura, la soluzione alcolica viene filtrata attraverso una garza e in un altro vaso o bottiglia di vetro pulito. Per far durare una tintura, è importante conservare la miscela in un luogo fresco e buio. La maggior parte delle persone usa le tinture come medicinali a base di erbe e mette qualche goccia nelle loro tisane o sotto le loro lingue. Altri usi per le tinture includono lo sfregamento sulla pelle per acne o disturbi della pelle o l'odore degli aromi per valore terapeutico.