Come posso superare la paura delle lunghe parole?

Ippopotomostrostrosesquipedalifobia è la paura di parole lunghe.È un'estensione del termine sesquipedalifobia , che è più semplicemente descritto come una paura delle parole in generale.Per quanto ironico sia avere un nome di fobia che i malati possono avere paura di provare a pronunciare, l'ippopotomonstrososfripedalifobia è comunque una vera paura che potrebbe richiedere un aiuto professionale per superare.

Le fobie iniziano in modi diversi per persone diverse.Una persona che ha paura di lunghe parole può aver sviluppato questa sindrome per molti anni, con ripetuti incidenti di vergogna o imbarazzato per non essere in grado di dire o scrivere lunghe parole.Questa fobia è spesso associata alla vergogna o alla mancanza di fiducia in se stessi e può crescere da una profonda convinzione che una persona non sia abbastanza intelligente da dire, usare o comprendere lunghe parole.Per superare la paura delle lunghe parole, una persona deve cercare di affrontare le origini della fobia e capire perché ha paura.

Una paura delle lunghe parole può manifestarsi in sintomi molto reali di ansia.Le persone con questa fobia possono sperimentare un aumento della frequenza cardiaca, della sudorazione, tremare, vertigini o nausea di fronte a una lunga parola da pronunciare o leggere.Man mano che la paura viene superata, questi sintomi probabilmente si dissiperanno sulla scia di buone strategie di gestione della fobia.

Un modo per cercare di superare la paura delle lunghe parole è cercare di ricordare e analizzare le origini della fobia.Forse la persona era un fratello maggiore fatto di sentirsi stupido o inferiore quando un fratello più giovane poteva pronunciare grandi parole.Anche assistere a un evento in cui un'altra persona è stata vergognosa o insultata per avere la paura delle parole lunghe, potrebbe scappare l'inizio di una fobia.Se questo evento può essere identificato, chiedi quali emozioni ha sollevato in quel momento, come vergogna, colpa, imbarazzo.

Una volta compresa l'origine, è importante provare a dissipare il mito che una persona non è in grado di gestire parole lunghe.Alcune persone dicono promemoria o mantra ogni volta che si manifesta la paura di lunghe parole, come “Non ho bisogno di sentirmi imbarazzato, perché va bene chiedere come è pronunciata questa parola.Solo un deficiente lo criticerebbe. "

Una strategia per gestire le parole che causano i sintomi della fobia è non guardare l'intera parola.Prova a coprire la maggior parte della parola e pronunciarla foneticamente.Prendendo una parola in piccoli pezzi invece di una lunga spazzata, può ridurre l'ansia che accompagna la paura di parole lunghe.

Potrebbe anche essere una buona idea provare a rendere le parole un amico invece di un avversario sospetto.Ci sono molti libri divertenti e affascinanti sulla storia delle parole: come sono arrivati, che li hanno inventati e come sono cambiati nel corso degli anni.Una chiave per superare qualsiasi tipo di paura dell'ignoto è provare a capirlo;Anche se una persona fobica non capisce molte grandi parole per cominciare, questo può essere conquistato attraverso uno studio focalizzato sulle parole.Ciò che una persona non sa oggi, può sempre iniziare a imparare entro domani.