Come posso alleviare il dolore sciatico?
Le persone che soffrono di sciatica sanno quanto possa essere dolorosa la condizione. Il dolore alla schiena causato dal nervo sciatico infiammato può essere a volte lancinante. Fortunatamente, esistono diversi modi per alleviare il dolore sciatico e consentire di continuare a godere di molte attività quotidiane.
Prima di tentare di utilizzare qualsiasi tipo di rimedio domestico per il dolore sciatico, è importante consultare un medico. Il medico può determinare se ci sono proprietà associate al rimedio domestico che potrebbero interferire con qualsiasi farmaco che stai assumendo. Oltre a ridurre l'efficacia dei tuoi farmaci, alcuni dei prodotti utilizzati nei rimedi casalinghi possono effettivamente innescare una reazione avversa se associati a farmaci da prescrizione. Non prendere mai nulla prima di parlare con il medico di possibili effetti collaterali o interazioni negative.
Un metodo per alleviare il dolore sciatico che funziona per molte persone è l'applicazione di impacchi freddi per aiutare a calmare le riacutizzazioni del dolore nervoso. Per preparare un semplice impacco di ghiaccio a casa, metti il ghiaccio tritato in un sacchetto di plastica sigillabile, quindi avvolgilo in un asciugamano. Puoi anche usare sacchetti di verdure surgelate se necessario. Applicare il freddo per almeno venti minuti. Ripeti tutto il giorno secondo necessità.
Se il dolore sciatico persiste per più di un paio di giorni, il calore può aiutare a rilassare i muscoli tesi e alleviare il dolore ai nervi. I cuscinetti riscaldanti funzionano molto bene se riesci a rimanere nella stessa posizione per circa venti minuti alla volta. Se ciò non è pratico, prova alcune delle più recenti bende a rilascio di calore disponibili nelle farmacie locali. Queste bende aiuteranno a mantenere il calore nel sito del disagio per diverse ore, permettendoti di continuare la giornata.
L'idroterapia può essere utile per alleviare il dolore sciatico. Questo può presentarsi sotto forma di una doccia calda, del tempo trascorso in una vasca idromassaggio o di stabilirsi in una piscina. Tuttavia, se la quantità di dolore che provi rende difficile stare in piedi o entrare e uscire da una vasca o da una piscina, non tentare questo tipo di terapia senza qualcuno nelle vicinanze per aiutarti.
A seconda del livello di dolore sciatico che si sta verificando, il medico può scoraggiare l'uso di farmaci con obbligo di prescrizione medica e raccomandare l'uso di antidolorifici da banco. I prodotti contenenti paracetamolo o qualche tipo di composto FANS possono aiutare con il dolore sciatico. Se il medico lo approva, è possibile alternare l'uso di diversi farmaci da banco per affrontare sia l'infiammazione che il disagio generale che fanno parte del dolore sciatico.
Se il dolore persiste per più di qualche giorno, non esitare a consultare il medico. La tua condizione può richiedere un trattamento più aggressivo di quanto sia possibile con prodotti da banco e rimedi casalinghi. Con l'aiuto del tuo medico, puoi esplorare diversi modi per affrontare il dolore sciatico e sviluppare un regime che fornirà la massima quantità di sollievo.