Come posso stimolare la crescita dei peli facciali?

Mentre gli uomini invecchiano, spesso sperimentano un declino dei peli del viso. Mentre questo può sembrare una buona cosa per alcuni, altri possono essere molto colpiti dalla ridotta quantità di peli sul viso. Alcuni dei modi più comuni per aumentare la crescita dei peli del viso includono l'integrazione con vitamine e minerali, aumento della quantità di esercizio e massaggio. Nei casi più gravi, o in quelli in cui i pazienti non riscontrano risultati, può essere prescritto un farmaco di prescrizione in grado di stimolare la crescita dei capelli.

Uno dei modi migliori per stimolare la crescita dei peli del viso comporta l'integrazione con varie vitamine e minerali. Gli studi hanno dimostrato che l'uso di magnesio, zinco, rame e vitamine del gruppo B può essere particolarmente utile. Queste vitamine e minerali funzionano grazie alla loro capacità di aumentare l'ossigenazione nel corpo, che aumenta la crescita del follicolo pilifero. Per i migliori risultati, i minerali dovrebbero essere assunti solo in accordo con l'approvazione di un medico. In alcuni casi, questi integratori possono interferire con altri farmaci che vengono attualmente assunti da un paziente.

Un altro metodo comune per aumentare la crescita dei capelli prevede l'esercizio. Mentre integrare la dieta con vitamine e minerali è un ottimo modo per aumentare l'ossigenazione, l'esercizio si è dimostrato altrettanto efficace. Per risultati ottimali, è necessario eseguire esercizi aerobici, come camminare, fare jogging e andare in bicicletta. Partecipare a questo tipo di esercizio per almeno 30 minuti, tre volte alla settimana ha dimostrato di avere un grande successo nel promuovere la crescita dei peli del viso.

Massaggiare e idratare i follicoli piliferi del viso può essere un altro modo efficace per aumentare la crescita dei capelli. La ricerca ha scoperto che strofinare la crema idratante o l'olio da massaggio sul viso prima di coricarsi può aiutare a stimolare i follicoli. Per i migliori risultati, cerca una crema idratante o un olio da massaggio che sia nel suo stato più naturale. I prodotti che contengono elevate quantità di coloranti o profumi possono effettivamente essere dannosi.

Alcuni farmaci possono dimostrarsi efficaci nell'aumentare la crescita dei capelli. Mentre esistono numerosi farmaci da banco per la stimolazione dei peli del viso, quelli che sono prescritti da un medico sono in genere più efficaci. Un professionista sanitario in genere raccomanderà i farmaci da prescrizione solo come ultima risorsa per coloro che non hanno sperimentato miglioramenti con gli altri metodi.