Come smettere di mordere le labbra?
Il morso delle labbra può verificarsi per una serie di motivi ed è generalmente più efficace affrontare tutti i motivi dell'abitudine quando si cerca di liberarsene. È fondamentale considerare le conseguenze dell'abitudine e i benefici dell'arresto per darti ragioni razionali per porre fine al problema. La maggior parte delle persone che si mordono le labbra lo fanno come un'abitudine nervosa, quindi è anche importante affrontare lo stress che sta portando al comportamento quando si tenta di fermarlo. L'applicazione di sostanze di cattivo gusto sulle labbra può anche aiutare a fermare un abituale labbra amaro. Per gravi problemi, potrebbe essere necessario rivolgersi a un medico o psicologico o indossare una protezione per le labbra per proteggere le labbra da ulteriori danni.
La cosa importante da ricordare sull'arresto del morso delle labbra è che non è una cosa facile da fare. Molto probabilmente ci sono voluti diversi anni per sviluppare questa abitudine, quindi non scomparirà dall'oggi al domani. Non esiste una pillola magica o un metodo che può farti smettere di morderti il labbro. Rimani vigile nel fermare l'abitudine non appena ti accorgi di farlo ed essere onesto con te stesso circa i progressi che stai facendo nel fermarlo.
Comprendi le conseguenze negative che possono derivare dal morso delle labbra. Questa abitudine può avere conseguenze sulla salute oltre alle ovvie conseguenze estetiche. Un'abitudine fuori controllo può significare un aspetto delle labbra screpolato, pelle ruvida delle labbra e persino piccoli pezzi mancanti della superficie della pelle delle labbra. Questa abitudine può anche progredire fino a quando la pelle delle labbra è cruda, dolorosa e sanguinante. Le labbra ruvide e sanguinanti possono metterti a maggior rischio di infezione e malattia.
Una conseguenza spesso trascurata di mordere abitualmente le tue labbra è il modo in cui appare ad altre persone quando mordi le tue labbra. Prenditi un po 'di tempo davanti allo specchio e osserva attentamente i gesti, i volti e i rumori che fai quando mordi le labbra e considera come il processo appare a un estraneo. In un ambiente professionale, abitudini incontrollate come queste possono essere un notevole deterrente per le promozioni in posizioni che richiedono una persona sicura e unita.
Mantieni le labbra ben idratate con rossetto o balsamo per le labbra. Un metodo popolare per combattere il morso delle labbra è semplicemente quello di indossare una preparazione per labbra dal sapore cattivo. A volte, la semplice sensazione di avere una sostanza sulle labbra può impedirti di sentirti costretto a morderle.
Se l'abitudine al morso delle labbra è particolarmente persistente, puoi scegliere un rossetto o un balsamo per le labbra di cattivo sapore. In alternativa, puoi provare a mettere una semplice lozione per il corpo idratante sulle labbra invece del balsamo per le labbra. Il sapore amaro e la consistenza oleosa duratura della lozione dovrebbero essere sufficienti per eliminare una moderata abitudine di mordere le labbra.